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不眠・めまい・頭痛・不安感など、
自律神経の乱れに向き合うための健康コラム
宝塚のそらまめ整体院では、自律神経の乱れからくる不眠・めまい・頭痛・不安感・更年期の不調など、さまざまなお悩みに向き合う整体とレイキの視点から、健康に役立つ情報を発信しています。
日々のセルフケアのヒントや、からだの見立て方を通して、「なぜつらいのか」「どう整えていけばよいのか」を、やさしく解説するコラム集です。
不眠・めまい・更年期・慢性疲労など、日常的な不調の背景には自律神経の乱れが関係していることが多くあります。
こちらのセクションでは、具体的な症状と自律神経の関係、そして整え方について院長がわかりやすく解説しています。
季節の変わり目や気温差、湿度変化は自律神経に大きな負担を与えます。
このセクションでは「今の季節に気をつけたい不調」と「自宅でできるセルフケア」のヒントをお伝えしています。
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そらまめ整体院の院長が、自身の体験や日々の施術の中で感じた「心と体のつながり」について語るコーナーです。
呼吸・レイキ・安心できる空間づくりなど、これから少しずつお届けしていきます。
A.
はい。当院のブログは、実際に来院される方の悩みや、施術中のアドバイスから着想を得て執筆しています。
内容はすべて院長自身がまとめており、実際の施術にも通じる情報ですので、ご参考にしていただければ幸いです。
A.
もちろんです。「施術を受ける前に少し話を聞いてみたい」といったご相談だけでも歓迎しております。
ご予約・お問合せページから、お気軽にご連絡ください。
A.
はい、「こんな内容も取り上げてほしい」「このテーマをもっと知りたい」といったリクエストも歓迎です。
可能な限り今後のブログで反映させていただきますので、下のフォームよりお気軽にご意見ください。
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このブログは、宝塚市のそらまめ整体院（院長：水野 浩史）が運営しています。
自律神経を整える整体・レイキ療法・セルフケア情報を発信しています。
最終更新日：2026年2月10日
