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自律神経の乱れからくる不調に

宝塚のそらまめ整体院は、やさしい整体とレイキで
“心と体のバランス” を整えます。

眠れない、ふらつく、不安が続く毎日に。
和の個室で、ほっとできる時間を大切にしています。

初回25%OFF（先着10名様限定）

コース・料金を詳しく見る
（🔰 はじめての方へ）
施術の流れ・院の雰囲気は こちら
  
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【GWの営業日】

5/2（土）・5/3（日）：9:00~20:00
5/4（月）・5/5（火）：17:00~20:00
5/6（水）：9:00~20:00
その他は通常営業となっております。

家事や仕事に追われ、身体が悲鳴を上げているのに、家族にさえ『どこが悪いの？』と理解してもらえない……。そんな孤独を感じていませんか？
私自身もかつて自律神経の乱れに悩み、その『目に見えない辛さ』を経験した一人です。
ここは、あなたが無理に頑張らなくていい場所です。

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よく相談いただく症状

― 宝塚で自律神経整体をお探しの方へ ―
そらまめ整体院では、自律神経の乱れからくる多様な不調に対応しています。
以下、各症状に対する当院の見立てとケアの考え方をまとめています。
気になる症状をタップしてご覧ください。
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • 不眠症

    「頭に昇った『氣』を解放し、脳を強制リラックスモードへ切り替えます」
    単なるマッサージではなく、火山岩の熱と足元のツボ押し、そしてレイキを組み合わせることで、高ぶった交感神経を鎮め、自然な入眠スイッチを入れます。
    → もっと詳しく

  • めまい・ふらつき

    「脳への入り口である『首の緊張』を解き、平衡感覚のセンサーを安定させます」
    理学療法士の知見に基づき、めまいに関与する頸部の筋肉をやさしく調整。滞った巡りを整えることで、ふわふわする不安を解消します。
    → もっと詳しく

  • 耳鳴り・耳の詰まり感

    「背中〜首の血流を開放し、聴覚センサーからの異常信号を抑えます」
    固まった背中を緩め、脳への血流を改善。酸欠状態の聴覚センサーから脳へ送られるSOS信号を抑制し、つきまとう耳鳴りの不安を解消します。
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  • 首こり・肩こり

    「筋肉を揉むのではなく、その奥にある『呼吸の深さ』を物理的に広げます」
    肩甲骨と肋骨の動きを出すことで、無意識に止まっていた呼吸を深くし、酸欠状態の筋肉を芯から緩めます。
    → もっと詳しく

  • 背中の痛み・こわばり

    「自律神経の通り道である背骨をレイキで緩め、張り詰めた神経をリセットします」
    ガチガチに固まった背中は「緊張のサイン」。うつ伏せでのレイキ（調息＋・天恵）により、物理的な手技だけでは届かない神経の深部までアプローチします。
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  • 緊張型頭痛・片頭痛

    「頭蓋骨のゆがみを整え、血管を圧迫する『締め付け』を解放します」
    目の奥やこめかみの重さは、脳の疲れ。やさしい圧で頭蓋骨の循環を整え、薬に頼りたくなるその痛みの連鎖を断ち切ります。
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  • 胸の痛み・息苦しさ・不安感

    「院長自身の経験に基づき、過敏になった『胸のつかえ』をエネルギー調整で取り除きます」
    病院で異常なしと言われる苦しさは、エネルギーの滞り。レイキで胸郭の緊張を溶かし、ふっと息が吸える「安心感」を取り戻します。
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  • 冷え性・むくみ

    「火山岩の温活で芯から温め、自律神経の『温度調節機能』を再起動させます」
    外から温めるだけでなく、自律神経を整えることで手足の血管の開閉を正常化。内側からポカポカする体質へと導きます。
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  • 胃腸の不調（便秘・下痢・お腹の張り）

    「第二の脳である腸の緊張を、全身ヒーリング効果（レイキエネルギー）で活性化させます」
    自律神経の乱れが直結する内臓。レイキや温活を用いることで、動きの悪くなった胃腸に生命力を吹き込みます。
    → もっと詳しく

  • 慢性疲労・疲れが取れない

    「全身のエネルギー循環を再生し、寝ている間に『治る力』を最大化させます」
    疲労が抜けないのは、休まる力が弱っている証拠。全身の巡りを徹底的に掃除することで、朝スッキリ目覚める身体の土台を再構築します。
    → もっと詳しく

  • 更年期・PMSのイライラなど

    「ホルモンバランスの乱れによる『神経の波』を、和の静寂と手当てで穏やかにします」
    急激な体調変化に翻弄される時期こそ、深いリラックスが必要です。自律神経を整えることで、のぼせやイライラを「やり過ごせる」余裕を作ります。
    → もっと詳しく

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自律神経の乱れにお悩みだった方の声

不眠・めまい・慢性疲労…症状に悩まれていた多くの方が、少しずつ変化を実感されています。
一部をご紹介します。
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不眠や体のだるさで悩んでいた方の手書きアンケート｜そらまめ整体院
「『眠り方』を体が思い出しました」
以前は眠りが浅く、何度も目が覚めていました。今では体のだるさが取れて、夜もぐっすり眠れています。院内の雰囲気も落ち着いていて、安心できる場所です。

― N.Mさん（50代女性／宝塚市／睡眠の悩み・体のだるさ）
肩こりや便秘で悩んでいた方の手書きアンケート｜そらまめ整体院
「落ち着いた空間でリラックス！安心して受けられました」
ひどい肩こりや便秘もあり重だるさを感じる毎日でしたが、施術直後に頭がスッキリ。しばらくの間軽くなったように感じます。
落ち着いた空間の中で、体の状態や施術内容をわかりやすく説明してもらえ、安心して受けられました。

― O.Kさん（50代女性／宝塚市／肩こり・便秘）
中途覚醒や身体のだるさ、背中の痛みで悩んでいた方の手書きアンケート｜そらまめ整体院
「頭が軽く、ふわっと温かい身体を取り戻せました」
以前は夜中に目が覚めてしまい、全身のだるさや背中の痛み、足のむくみに悩まされていました。施術を受けた後は頭が軽くなり、身体がふわっと温かくなって痛みが減っていくのを感じています。優しい清潔感のある空間で、とてもゆっくり過ごせる雰囲気です。

― Y.Yさん（30代女性／宝塚市／中途覚醒・身体のだるさ・背中の痛み）
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【お客様インタビュー】
「和モダンな雰囲気で、緊張せずに施術を受けられました。」

他のお客様のインタビュー動画はこちら（YouTubeで視聴）

お客様インタビュー再生リスト（YouTube）
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そらまめ整体院の「５つの特徴」

技術・環境・ホスピタリティ...それら全てが、他の多くの院にはないものばかり。当院が選ばれ続ける理由がここにあります。
宝塚のそらまめ整体院にて、理学療法士の院長がお客様の背中に徒手療法を行う様子。和室の施術空間。

特徴①：施術する院長は理学療法士歴20年の「身体ケアのプロ」


－「なんとなくの整体」ではなく、解剖学・生理学に基づいた根拠ある調整。
自律神経の通り道である脊柱や骨格を、理学療法士（国家資格）の視点で緻密に整えます。まずは「物理的にリラックスしやすい身体」の土台を作ります。
そらまめ整体院の院長が、仰向けのお客様の頭部に優しく触れ、レイキ（Usui Reiki）と徒手療法を融合させた施術を行う様子。

特徴②：深部の緊張を解き放つ「徒手療法×レイキ」


－筋肉のこわばりは徒手療法（バキバキしない整体）で、神経の高ぶりはレイキで。
頑張りすぎて固まった身体と、休まらない頭をリセット。徒手療法とレイキの融合が、心身の「深い休息」を可能にします。
※レイキ：自然界の「氣」を用いたエネルギー療法
和室の相談スペースにて、笑顔でお客様のカウンセリングを行うそらまめ整体院の院長。お茶と紫陽花が添えられている。

特徴③：院長自身が「自律神経の不調」を克服した経験者


－「家族にも言えない、検査でも異常がない」その辛さを、私は知っています。
自身も悩み、克服した経験があるからこそ、言葉にならないしんどさに寄り添います。技術だけでなく、あなたの「理解者」として施術にあたります。
障子から自然光が差し込む、そらまめ整体院の完全個室の和室施術室。畳に置かれた施術ベッドと床間の苔、座布団。

特徴④：脳のスイッチがOFFになり、神経の回復が早まる「和の個室空間」


－他の誰とも顔を合わせない。家族のことも忘れられる「あなただけの静寂」。
あなたには、誰の目も気にせず「何者でもない自分」に戻る時間が必要です。スタッフも他のお客様もいない静かな空間で、脳を芯から休ませます。
そらまめ整体院の和室にて、施術後に記念撮影とお茶と和菓子、折り鶴を楽しむ海外からの男女のお客様。インバウンド実績。

特徴⑤：世界も認めた「信頼と確かな実績」


－海外ゲストからの予約も。言葉の壁を超えて伝わる「手当て」の技術。
当院のレイキは外国人旅行者の方々にも大好評。「心身の疲れを癒すヒーリング体験」として高い評価を受けています。
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20xx年xx月xx日
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自律神経を整える３つのコース
（右にスクロールすると表全体がご覧になれます→）

表(他社比較＋スマホ横スクロール)はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
（実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます）
こんな方に
施術姿勢とアプローチ
時間／料金
調息コース
＜整体＞
（スタンダード）
自律神経予備軍
自律神経かどうかわからない。
まずは身体を整えたい。
仰向け・横向け
仰向けで足と頭のツボ押しと温活。横向けで首・肩を緩める。
50分
6,200円
調息＋コース
＜整体＋部分レイキ＞
（一番人気）
不眠・頭痛・動悸など
明らかな自律神経症状がある。
体の内側から整えたい。
仰・横向け＋うつ伏せ
背中のレイキから開始。続いて調息コースと同内容。
60分
7,600円
天恵コース
＜本格レイキ＞
（プレミアム）
心身のひどい疲れ
疲れ切った心と体をどうにかしたい。
とにかく癒されたい。
うつ伏せ・仰向け
背中→足→体幹部→肩腕→頭部の順に、全身のヒーリング。
70分
11,000円
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◎
紹介文や説明文などを記入してください
○
紹介文や説明文などを記入してください
△
紹介文や説明文などを記入してください
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はじめてのあなたに

今回だけのプレゼント！

初回の施術料を 25%OFFします。

悩ましい自律神経の不調を、一緒に整えていきませんか？
調息：　6,200円 → 4,650円
調息＋：7,600円 → 5,700円
天恵： 11,000円 → 8,250円
《先着10名様限定の特別割引です》
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お電話でご予約の方（受付時間： 15:30〜20:00）

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自律神経整体に関するよくあるご質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • Q1. 整体は初めてで不安です。痛くありませんか？

    A.
    当院の整体は強い痛みを伴う施術ではありません。

    ボキボキしないやさしい刺激で、自律神経のバランスを整えます。

  • Q2. どのコースを選べばよいかわかりません。

    A.
    症状や体調を丁寧にお伺いし、その日の状態に合ったコースをご提案することもできます（あらかじめ、ご自身で決めておく必要はありません）。

    各コースの詳細については、こちら からご覧いただけます。

  • Q3. 着替えは必要ですか？

    A.
    ゆったりした服装であればお着替え不要です。

    当院ではお着替えのご用意がないため、動きやすい服装でお越しください。

  • Q4. 自律神経の不調かどうかわからなくても相談できますか？

    A.
    もちろんご相談いただけます。

    カウンセリングとお体の状態を確認したうえで、当院の施術が適していない場合は、無理に施術を行うことはありません。

    必要に応じて、他の選択肢をお伝えすることもあります。

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院長プロフィール

宝塚のそらまめ整体院の院長が、うつ伏せのクライアントの腰の緊張を優しく緩めている｜自律神経を整えるための整体施術の１場面。
水野 浩史（みずの こうじ）
1974年5月生まれ。宝塚市出身。
理学療法士（国家資格）として、のべ6,000人以上の施術実績（現役・経験20年）。
臼井式（うすいしき）レイキ、奥伝修了。
自らも自律神経失調症に苦しんだ経験を持ち、同じつらさを味わってほしくない想いで、日々の施術に臨んでいます。
略歴
  • 祖母の死をきっかけにそれまで勤めていた自動車会社を辞め、医療の世界へ転身（27歳）。
  • 理学療法士として17年間従事した後、生まれ故郷の宝塚に戻り「そらまめ整体院」を開院（48歳）。
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当院は専門家から推薦されています

そらまめ整体院を推薦する高橋祐美先生（医師）のプロフィール写真
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医療人として、共感し信頼できる先生です！

医療法人徳洲会
瀬戸内徳洲会病院 総合診療科
医師
高橋 祐美 先生
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    水野先生とは、14年間お仕事をご一緒しました。開院すると聞いた時、その頃を思い出し、頑張っていた経験の集大成が花開くのだな、とうれしく思いました。お店の名前のそらまめは、重い実を持ち上げて天に向かって伸びるように、来店いただく方に心も体も上を向いていただきたいという思いで選んだそうです。水野先生は皆様の元気を取り戻すための十分な知識と経験があります。水野先生は何事にも真摯に向き合います。医療人として、共感し信頼できる先生です。水野先生がこれからも皆様の笑顔を取り戻すべく活躍されることを期待しております。

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そらまめ整体院を推薦する小川悟史先生（柔道整復師）のプロフィール写真
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きちんと施術を受けたい人にこそ、ぜひ選んでほしい！

オガワ徒手治療院 院長
柔道整復師
小川 悟史 先生
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    水野先生とは以前一緒に働いていたことがあります。当時、水野先生は理学療法士として、お客様一人一人に対してその人に最も効果的な「オリジナルの施術」を行なっていました。その人の悩みや解決すべき問題点をきちんと把握できているからこそ「オリジナルの施術」で十分な効果を出しておられるのだと思いました。また、水野先生は人当たりも良く、優しい先生としてお客様の評判を受けておられた印象があります。そらまめ整体院は、きちんと施術を受けたい人にこそ、ぜひ選んでいただきたい整体院です。きっとお力になってくれると思います。

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自律神経を整え、健やかな毎日を取り戻すために

はじめての方に、まず知っておいていただきたい「当院の考え方と体の整え方」を厳選してご紹介します。
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • 1. 当院の核心：なぜ整体×レイキか
    [記事：自律神経専門の整体院がレイキ療法を取り入れる理由]

    体のゆがみ（構造）と心の緊張（エネルギー）の両面からアプローチ。なぜ当院が「手当て」を大切にしているのか、その理由をお伝えします。
    → 記事を読む
    宝塚市のそらまめ整体院でのレイキ施術風景。施術者が和室のベッドでうつ伏せのクライアントに手を添え、穏やかな手当てで身体と心を整えている様子。

  • 2. 女性の不調とケア
    [記事：自律神経を整える必要性｜40代・50代女性に増える不調]

    更年期や環境の変化に振り回されない体づくり。自律神経のバランスを整えることが、なぜこれからの生活の質を左右するのかを解説します。
    → 記事を読む
    和室の施術ベッドと柔らかな光が差し込む窓辺の写真。自律神経を整えることが心と体をつなぐことを示す画像｜そらまめ整体院 宝塚

  • 3. 体質改善のヒント
    [記事：「英語脳」と「体質改善」の共通点]

    「最短の近道」は、日々の小さな積み重ねの先にあります。変化を確実に実感するための、大切なマインドセットをお話しします。
    → 記事を読む
    和紙のテクスチャを背景に、種から若葉へと段階的に成長していく植物のイラスト。「『英語脳』と『健康脳』」という大きなタイトルと、「『コツコツ』続けることが体質改善への最短ルート」というキャッチコピーが添えられている。右下には「そらまめ整体院」のロゴが配置され、一歩ずつの積み重ねが根本改善に繋がることを象徴的に表現したブログ用メイン画像。

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☆ 自律神経と当院の考え方についてもっと詳しく知りたい方へ

「自律神経ケアページ」では、自律神経の乱れの原因やセルフケア、当院が “自律神経の不調” をどのように見立てて施術につなげているのかを、わかりやすく解説しています。
→ 自律神経ケアページへ

かつての私と同じように、一人で悩んでいるあなたへ

宝塚のそらまめ整体院の院長による、来院者への聞き取り（アセスメント）の様子。互いに笑顔で打ち解けた雰囲気の中、会話が進んでいる。
宝塚のそらまめ整体院の院長による、来院者への聞き取り（アセスメント）の様子。互いに笑顔で打ち解けた雰囲気の中、会話が進んでいる。
自律神経の不調は、周囲に理解されにくく、時に自分自身さえも責めてしまいそうになるほど、孤独でつらいものです。

私自身もかつて、原因不明の息苦しさや不眠に襲われ、「いつまでこれが続くのだろう」と真っ暗なトンネルの中にいるような日々を過ごしてきました。理学療法士として医療の現場に身を置きながら、自分の不調をどうすることもできないもどかしさは、今でも忘れることができません。
そんな経験を経て、たどり着いたのがこの「そらまめ整体院」です。

ここは単に体を整えるだけの場所ではありません。
あなたがふっと深い呼吸を取り戻し、
「ああ、もう大丈夫だ」と心から安心できる。
そんな場所でありたいと願っています。

不調は、あなたの体が発している「少し休もう」という大切なサインです。
これ以上、一人で頑張り続ける必要はありません。

以前のように、毎日を安心して過ごせる日は必ずやってきます。
あなたの「良くなりたい」という想いに、私は全力で寄り添います。
どんな小さなことでも構いません。まずは、お話を聞かせてください。

そらまめ整体院 院長　水野 浩史
最終更新日：2026年10月4日
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13:00 - 18:30
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完全予約制（必ず事前にご予約ください）
※ 祝日の営業時間は日によって異なります。

詳しいアクセスは、こちら
そらまめ整体院
〒665-0817 兵庫県宝塚市平井山荘1-6
TEL: 090-3977-7856 （電話受付 15:30~20:00）
営業時間： 9:00-20:00（平日・土日）※祝日はお問合せ下さい（日によって異なります）
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