ヘッダー画像:施術中の女性客(写真)。心と体を整える「癒しの和空間」。自律神経失調症。自律神経整体、75℃の火山岩、「和」の施術室。
こんなお悩みをお持ちの方は、
 自律神経失調症 かもしれません!
  • 夜中に目が覚めて朝まで眠れない昼間の眠気...

  • 息苦しい...呼吸が浅い...喉の痛み...

  • ふわふわめまい耳鳴り頭痛吐き気...

  • こり首の後ろ背中の痛み腰痛...

  • 手足震えしびれ...冷え性...かき...更年期障害...

  • 動悸、突然の不安感パニック障害...

  • 下痢便秘を繰り返す...風邪をひきやすい...

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病院に行ってもなかなか治らない場合は、自律神経に問題がある可能性が高いです。

これらのお悩みは、自律神経整えていくことで改善が見込まれます。

自律神経整えるセルフケア

自律神経の乱れは軽度の場合は自力で治すことも可能です。
以下に、自律神経を整える5つの方法をご紹介します。
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  • 食べ物自律神経整える

    腸内細菌(善玉菌)を増やすことで腸が整い、自律神経失調症によって起きた下痢便秘腹痛を改善します。

    乳酸菌やビフィズス菌が含まれるヨーグルトなどがおすすめです。
    バナナやシリアルの入ったヨーグルトの写真
  • 運動自律神経整える

    1日30分~1時間のウォーキングを行うことで自律神経が整います。

    特に、朝の太陽光を浴びながら歩くことでセロトニンの分泌を促し、体内時計がリセットされます。

    またリラックス効果によって、不安感動悸、ふわふわめまいなどの改善が期待できます。
    ウォーキングをしている男女の写真
  • ツボ自律神経整える

    現在WHOで公認されているツボは361種類あります。
    その中でも万能のツボと言われるのが「合谷(ごうこく)」と「百会(ひゃくえ)」です。

    「合谷」は肩こり頭痛便秘など全身の幅広い不調に効果を発揮します。
    「百会」はめまい耳鳴り不眠などストレス系の症状に効果的です。
    合谷と百会のツボイラスト
  • 睡眠自律神経整える

    疲れやすい体の回復に必要な睡眠時間は「質の高い7時間睡眠」といわれています。

    就寝前にアロマを嗅いだり、ストレッチをすると眠りに就きやすくなります。

    睡眠の質が上がると、朝の目覚めが良くなり体のだるさも解消されていきます。
    熟睡する女性の写真
  • 漢方()で自律神経整える

    漢方薬自律神経整える方法もあります(服用の際には処方医師の指示に従って下さい)。

    六君子湯(ツムラ)には、胃腸虚弱食欲不振疲れやすさ、貧血性の手足の冷えなどを改善させる効果があると言われています。
    漢方とスプーンの写真
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    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
  
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漢方)で自律神経整える

  
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漢方とスプーンの写真
  
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漢方薬自律神経を整える方法もあります(服用の際には処方医師の指示に従って下さい)。

六君子湯(ツムラ)には、胃腸虚弱食欲不振疲れやすさ、貧血性の手足の冷えなどを改善させる効果があると言われています。

セルフケアで整えば、何よりそれが一番ですね!でも...

  • セルフで整えるのが苦手なあなたは、こんな人?
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  • 周囲に気を遣い自分の事は後回しにしがち、常に気が休まらない。

  • 何事にも「〇〇すべき」「〇〇しなきゃ」という思考パターンが強い。

  • 症状が長期化・慢性化して「不調なのが普通」な生活になっている。

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  • 自律神経専門の当院で、こんな施術が受けられます!
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自律神経の乱れ失調症)全般に対する施術(例)

自律神経失調症全般に対する施術(例)腹部にホットストーンを置き、頭蓋骨の調整を行っている写真
75℃に温めた火山岩(ホットストーン)で温活同時に頭にあるツボを刺激して自律神経を整えていきます。

不眠症冷え性に対する施術(例)

不眠症に対する施術(例)足裏のツボを指で押して刺激している写真
足裏にある不眠ツボ冷え性ツボを指でじんわりと押していきます。同時に、火山岩でお腹を温めていきます。

息苦しさ胸のつかえ浅い呼吸に対する施術(例)

息苦しさや浅い呼吸に対する施術(例)硬くなった横隔膜をほぐしている写真
息苦しさ浅い呼吸の原因になっている硬くなった横隔膜を、呼吸に合わせてゆっくりとほぐしていきます。

肩甲骨背中のこりや痛みに対する施術(例)

首や肩甲骨、背中に対する施術(例)自律神経失調症によって硬くなった筋肉を優しくほぐしている写真
自律神経乱れると肩甲骨背中硬くなり血流が悪くなります血流改善により脳への酸素供給が回復し、自律神経が整います。

でも実は、当院が選ばれる理由は施術だけではありません。

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  • 自律神経を整えるための絶対に外せない要素、それは...
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心からの安らぎを得られる環境に身を置くこと。

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和の風情漂う一軒家

そらまめ整体院の玄関周囲を外から見た写真。和の風情漂う一軒家
宝塚市平井山荘の閑静な住宅街の離れに位置する当院。水のせせらぎや鳥のさえずり、心身ともにリラックスできる環境です。

完全予約制のプライベート空間

そらまめ整体院の施術室内の写真。昭和の懐かしさを感じます
ガラス障子、床の間、杉天井...昭和の懐かしさを感じさせる施術室。誰にも会わずに、癒しの空間を独り占めしていただけます。

施術前のゆっくりヒアリング

おもてなしのお茶を飲みながら、ゆっくりと施術前のヒアリングを受けているお客様の写真
今お持ちのお悩み事をゆっくり聞き取りいたします。どんな些細なことでも大丈夫!遠慮なさらず何でもお話しください。
  • 自律神経失調症なら、体も心も整う当院にお任せください!
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<施術対象>
疲れやすい不眠首肩こり背中の痛み腰痛頭痛めまい耳鳴り胸の痛み動悸冷え性発汗便秘下痢腹痛。その他、自律神経失調症によるお体のトラブル。
(今の症状が自律神経失調症によるものかどうかは、ぜひご相談下さい)
<施術方式>
自律神経整体 + 火山岩ツボ温活
<期間限定クーポン価格>
税込1980円(初回のみ/30分お試し)
<通常価格>
5600円(税込6160円)/45分
予約制となっております。
必ず事前に、LINEまたはお電話にてご連絡下さい。 
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当院の特徴①
自律神経整体
  
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交感神経を抑制するための施術を行っているそらまめ整体院院長の写真
  
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じんわり優しい手技

自律神経の乱れ自律神経失調症)によって硬くこわばった筋肉にピンポイントでアプローチ。

じんわりと優しい手技で痛みなく緩めていきます。

筋肉が緩むとまわりの血管が拡張して血行改善

リラックス効果も得られて、弱まっていた副交感神経が優位に...自律神経の乱れが整って自律神経失調症症状改善していきます。
  
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当院の特徴②
75℃の火山岩
  
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施術用の火山岩(ホットストーン)の写真。
  
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施術後もポカポカ

当院では施術用火山岩(玄武岩)を用いて、さらなる血行改善効果を生み出す施術を行います。

遠赤外線効果を有する火山岩を専用の機器で75℃まで温め、やお腹・足裏などに当てること(※)で、体全体が温まり血液が巡り始めます。

また火山岩は、温活と同時に自律神経ツボを刺激するので、交感神経副交感神経のバランスがとれ、より長期にわたって効果を実感できます。

(※)直接皮膚に当たらないよう布を介して施術します。
  
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当院の特徴③
「和」の施術室
  
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当院の「和」の施術室の写真
  
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癒しのおもてなし

日々の忙しさやストレスから解放され、心身の疲れを癒す場所。

耳をすませば聞こえてくる水の音や、緩やかに流れる癒しの音楽、そしてほのかに漂うお香の香り。

そこに身を置いているだけで自律神経が整う感覚は、他の整体院やサロンとは一線を画す独自のおもてなしです。
  
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当院の玄関の写真
  
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あなただけの時間と空間

当院は完全予約制の整体院なので、待ち時間はありません。

また一室全て貸切のためプライバシーは完全に守られています。

あなただけの癒しの時間と空間がそこにはあります。

お客様からいただいたご感想

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自律神経整体後のお客様のご感想<宝塚市・50代・女性>「来院前:疲れが取れず睡眠時も食いしばりが強く眠りが浅かった。施術後:肩がすごく軽く呼吸がしやすくなってます。当院の印象:話を親身に聞いて下さり、施術も丁寧でした。居心地が良かったです。」
自律神経整体後のお客様のご感想<川西市・50代・女性>「来院前:ふわふわめまいがあり、頭も重たかった。施術後:ふわふわめまいはほとんど無いです。当院の印象:とてもリラックスできて心地いい空間です。」
自律神経整体後のお客様のご感想<伊丹市・50代・女性>「来院前:ふらつき、猫背、まき肩。施術後:ここちよくほぐれていきました。ポカポカあたたまるのもいいです。当院の印象:落ち着いた感じでよかったです。先生も親しみやすかったです。」

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私も自律神経失調症でした...

はじめまして!
そらまめ整体院の水野浩史と申します。
私は令和5年3月に当院を開業するまでの17年間、理学療法士としてリハビリテーションの仕事をしてきました。
管理職に就いた頃から、不眠症胸・喉の痛みといった自律神経失調症に悩まされ続けてきました。
症状がひどい時には動悸不整脈息苦しさによってパニック症状に陥ることもありました。
自律神経失調症の本当の辛さは、経験したことのない人にはなかなか理解されにくいものです。
不調な自分が周囲に迷惑をかけているのではないかと、ひとり悩んでいる人もいらっしゃるかもしれません。
自律神経整体を行っているそらまめ整体院院長(水野 浩史)の写真
私は自律神経失調症に対する自身の経験とその後の深い学びによって、今も症状に苦しみ続けている人の助けになれると考えました。
これが自律神経専門の整体院である「そらまめ整体院」を開業したきっかけです。
自律神経の問題は根が深く、見えている症状は氷山の一角に過ぎなかったりします
したがって根本改善のためには粘り強く取り組んでいく必要はありますが、以前のように毎日笑って過ごしていたあなたに必ず戻っていただきたいという想いは誰にも負けません。
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
  • <院長プロフィール>

    氏 名 :水野 浩史(みずの こうじ)
    生年月日:昭和49年5月4日
    出 身 :兵庫県宝塚市...(続き→)

    宝塚市立長尾小学校→金蘭千里中高等学校→名古屋大学工学部→自動車会社勤務→神戸医療福祉専門学校三田校理学療法士科→病院勤務→整体院開業

    祖母の死をきっかけにそれまで勤めていた自動車会社を辞め、医療の世界へ転身(27歳)

    専門学校卒業後、高齢者リハビリテーションに17年間従事。のべ6,000人を施術(31歳~48歳)

    自らも不眠自律神経失調症の経験を持ち、同じ悩みを持つ人の力になりたいとの思いから「自律神経整体」を学ぶ。生家を再生し整体院を開業。現在に至る。

    資格・会員:理学療法士免許
          (H18年国家資格取得)
          日本予防医学協会会員
          第1種衛生管理者資格
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↓ ご挨拶申し上げます(動画1分14秒)

当院は専門家も推薦する
整体院です!

高橋祐美先生の顔写真

医療人として、共感し信頼できる先生です!

医療法人徳洲会
瀬戸内徳洲会病院 総合診療科
医師

高橋 祐美 先生

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サンプル 太郎
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VOICE
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  • 水野先生とは、14年間お仕事をご一緒しました。
    開院すると聞いた時、
    その頃を思い出し、頑張っていた経験の集大成が花開くのだな、とうれしく思いました。
    お店の名前のそらまめは...(続き→)

    重い実を持ち上げて天に向かって伸びるように、来店いただく方に心も体も上を向いていただきたいという思いで選んだそうです。

    水野先生は皆様の元気を取り戻すための十分な知識と経験があります。

    水野先生は何事にも真摯に向き合います。

    水野先生の施術は肌への刺激を最小限にするよう心がけています。

    医療人として、共感し信頼できる先生です。

    水野先生がこれからも皆様の笑顔を取り戻すべく活躍されることを期待しております。

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小川悟史先生の顔写真

きちんと施術を受けたい人にこそ、ぜひ選んでほしい!

オガワ徒手治療院 院長
柔道整復師
小川 悟史 先生

小見出し

サンプル 太郎
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VOICE
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  • 水野先生とは以前一緒に働いていたことがあります。
    当時、水野先生は理学療法士として、お客様一人一人に対して...(続き→)

    その人に最も効果的な「オリジナルの施術」を行なっていました。

    その人の悩みや解決すべき問題点をきちんと把握できているからこそ「オリジナルの施術」で十分な効果を出しておられるのだと思いました。

    また、水野先生は人当たりも良く、優しい先生としてお客様の評判を受けておられた印象があります。

    そらまめ整体院は、きちんと施術を受けたい人にこそ、ぜひ選んでいただきたい整体院です。

    きっとお力になってくれると思います。

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  • 信頼の技術を駆使して、真心をこめて施術いたします!
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
<施術対象>
疲れやすい不眠首肩こり背中の痛み腰痛頭痛めまい耳鳴り胸の痛み動悸冷え性発汗便秘下痢腹痛。その他、自律神経失調症によるお体のトラブル。
(今の症状が自律神経失調症によるものかどうかは、ぜひご相談下さい)
<施術方式>
自律神経整体 + 火山岩ツボ温活
<期間限定クーポン価格>
税込1980円(初回のみ/30分お試し)
<通常価格>
5600円(税込6160円)/45分
予約制となっております。
必ず事前に、LINEまたはお電話にてご連絡下さい。 
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予約・お問合せ(LINE)

友だち追加して「期間限定クーポン」をお受け取り下さい!
令和6年10月18日まで

電話でご予約の方
(受付時間 15:30~20:00)

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(後ほど当方から折り返し致します)

ご予約・お問合せ方法

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  • LINEで予約・お問合せ
    (期間限定クーポン配布中)

    1. 少し上にある「予約・お問合せ(LINE)」に記載の『友だち追加(予約受付)』ボタンをタップすると、LINEの画面に移行します。
    2. 「追加」→「トーク」の順にタップすると挨拶メッセージが届きますので、内容に従って入力しご返信下さい。
    3. 24時間以内にこちらからご連絡、またはお問合せ内容への回答をいたします。
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    (受付時間15:30〜20:00)

    1. 施術中のため、お電話には出られないことが多いです。
    2. 必ず非通知設定を解除の上、留守番電話にお名前を伝言して下さい。少し上(「電話でご予約の方」)に記載の『電話をかける(ここをタップ)』でつながります。(院長直通)
    3. 24時間以内にこちらから折り返しお電話を差し上げます。(留守番電話にメッセージのないお電話には、原則折り返し致しません。予めご了承下さい。)
  • キャンセルポリシー
    (内容に同意の上、ご予約下さい)

    ご予約をキャンセルされる場合には、24時間以上前にご連絡下さいますようお願い申し上げます。
    また、ご連絡のない無断キャンセルをされた場合には、特別な事情がない限り、次回以降のご予約をお断りさせていただくことを予めご了承下さい。
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よくある質問

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  • 自律神経失調症はどのくらいの期間で良くなりますか

    自律神経失調症が改善するまでの期間は、軽度の人でも2~3か月、場合によっては1年以上かかる人もおられます。

    そして自律神経は一度改善すればそこで終わりではなく、その後も良い状態を保つための生活習慣を続けていく必要があります。

    例えば、通院3か月に8割改善すれば、残りの2割はお客様自身が「自律神経が整う生活習慣」を続けていくことで10割改善に近づけていくイメージです。

    もしご不安であれば、8割改善した後も当院と一緒に10割改善を目指して定期的に通院していただくこともできます。

  • どのくらいの頻度で通えばいいですか?

    症状の程度にもよりますが、初めのうちは週に1回の頻度で通われることをお勧めします。

    集中的な治療を希望され、週に2回ご来院されるお客様もいらっしゃいます。

    症状が改善し安定し始めたところで、徐々に通院の間隔を拡げていき、最終的には月に1回程度、維持と調整のためにお越しになられるのが理想的です。

  • 保険適用のメニューはありますか?

    当院では保険適用のメニューは取り扱っておりません

    理由は、保険適用のメニューでは施術内容が通り一遍になってしまい、お客様にとって最善のサービスを選択・提供することが難しくなるからです。

    当院ではお客様のお悩みを時間をかけてヒアリングした後、どのような施術をどのくらいの時間配分で提供するのが最善のサービスなのかを考えて実施しております。

    真にお客様に寄り添ったサービスを提供するため、当院では保険適用外メニューのみとさせていただいております。
  • 初見料はかかりますか?

    初見料とは初めてのお客様についての情報(自覚症状や他覚所見など)を院側が把握するために必要な手間賃のことです。

    多くの整体院や整骨院では施術料以外に初見料が必要な場合がありますが、当院では初見料はいただきません

    理由はお客様の現状を把握することは効果的な施術を行う上で院側が行うべき義務であり、お客様が提供して下さった情報に対して院がお金を請求することは筋違いだと考えているからです。
  • 「初回お試し」の30分はどこまで?

    30分は実際に行う施術の正味の時間です。

    当院では「お試し」と言ってもご来院してすぐに施術を行うことはいたしません。

    まずはあなたのお悩みについて十分なお時間を頂戴してしっかりとヒアリングいたします。次に当院の施術についての説明を行い、ご理解をいただいた上で実際の施術を行います。

    ですので、「初回お試し30分」でお越しのお客様でも院内滞在時間は1時間程度必要になります。予めご了承くださいませ。
  • 決済方法は現金のみですか?

    現金以外にも以下の決済方法をご用意しております。

    各種クレジットカード(VISA・マスター・JCB・アメックス)・交通系電子マネーiDQRコードでのお支払いが可能です。

    (一部対応不可のものもございます。事前に当院までご確認下さい。)
  • お客さんの年齢層や性別の割合は?

    30代と50代の女性が最も多いですが、大人の方であれば年齢性別問わずどなたでもご来院いただけます。

    性別の割合は女性:男性=7:3くらいです。
  • 家族の付き添いはできますか?

    もちろん可能です。ご家族様に限らず、お付き添いの方はどなたでも施術室にお入りいただけます

    もしあなたがご自身の症状について上手くお話しするのが難しいなら、お付き添いの方が代わりにご説明いただいても構いません。

    また、小さなお子様を連れてお越しの場合でも施術室に一緒にお入りいただけます。

    当院では施術を受けるお客様にとって安心できる環境で臨んでおります。
  • 駐車場は停めやすいですか?

    当院専用のお客様駐車場は住宅街の中にあり(車・人通り少なめ。看板あり)、前は4m道路なので切り返しも余裕を持って行っていただけます。

    駐車スペースは大型の普通乗用車でも十分に収まる広さがあります。ただ、駐車場そのものは砂利のため隣との境界線が少し分かりにくいかもしれません。

    なお、駐車場は当院からおよそ50m離れた場所にございます。
  • 火山岩の効能についてもう少し知りたい

    当院で使用している施術用火山岩は玄武岩から成り、ミネラルを多く含み遠赤外線効果を有する岩石です。

    一般的には約50℃に温めて使用することが多いですが、当院ではこの石を75℃まで温めて使用します(皮膚に直接触れないように布で覆います)。

    これにより「温熱効果の持続」「血流の改善」「リラックス効果」「ツボ温めによる自律神経の乱れ改善」などの多くの効能が得られます。
  • 自律神経以外の整体も受けられますか?

    当院では「自律神経の乱れ改善する整体」の他に、「四十肩・五十肩」「背骨や骨盤の歪み」「腰痛」「自律神経失調症ではない首肩こり・背中の痛み」「股関節痛や膝関節痛」「捻挫」などの症状を改善する整体が受けられます。

    また、「猫背・巻き肩」「スマホ首」「反り腰」のような姿勢改善の整体、体の硬さやバランスを整えるストレッチ、ご自宅でできる運動等のアドバイスも行なっております。

    院長は理学療法士(国家資格の医療従事者)の免許を持っておりますので、麻痺や手術歴をお持ちの方でも対応可能な場合がございます。お気軽にご相談下さい。
  • アフターケアはしてもらえるのでしょうか?

    当院ではご来院翌日もしくは数日後までにお礼を兼ねたご様子伺いのLINEメッセージをお送りしております。

    施術後の症状の変化や新たに気になったことなど、お気付きの点がございましたら何なりとお話し下さい。

    その場で解決策をアドバイスできない内容については、次回の施術前ヒアリングで詳しくお聞きいたします。
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取材・掲載メディア一覧
(五十音順)

エフエム宝塚83.5MHz
https://835.jp/blog/machikado/121569/
号外NET
https://takarazuka.goguynet.jp/2023/03/04/soramame-seitaiinopen/
宝塚コミパ通信
https://takarazuka-comipa.com/2023-04-20-33530175
まいぷれ「宝塚市」
https://takarazuka.mypl.net/article/machi-news_takarazuka/73910
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アクセス

当院の近隣地図(手書き)
店舗場所
兵庫県宝塚市平井山荘1-6
電話番号
090-3977-7856(受付時間15:30〜20:00)
駐車場
宝塚市平井3丁目17(店舗まで約50m)
最寄り駅
阪急宝塚線山本駅(大阪梅田から25分)
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営業時間

  
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09:00 - 14:00
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15:00 - 20:00
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13:00 - 18:30
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※・・・祝日不定休
  
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公開ページで表示したい場合は「ブロックの設定」から変更してください
15:00 - 20:00
15:00 - 20:00
  9:00 - 20:00
15:00 - 20:00
15:00 - 20:00
  9:00 - 20:00
  9:00 - 14:00
不定休
13:00 - 18:30
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当院の感染対策について

  • ベッドシーツ・タオル等、お体に直接触れる物の交換・清潔を保ちます
  • 施術時間外には、窓を開け換気しています。
  • 施術はマスク着用、手指消毒の上で行います。
  • 施術者の体調管理を徹底し、濃厚接触者以上の扱いとなった時点で、その日の営業は停止します。
  • 状況に応じ、ご来院時に体温を計測させていただきます。37.5度以上ではご利用をお控えいただく場合がございます
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。


↓ 施術の様子はこちら(動画2分14秒)

↓ 院内の様子はこちら(動画46秒)↓

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