首こり・肩こりの整体｜宝塚の自律神経専門院

首・肩のこり、その奥にあるサイン自律神経から整える整体ケアを（宝塚・山本の個室整体院「そらまめ整体院」完全予約制｜女性も安心のプライベート空間）｜そらまめ整体院の施術室を背景にしたヘッダー画像

スマホ首や巻き肩だけじゃない　
自律神経の乱れにも注目を

長時間のデスクワークやスマホ操作による首・肩への負担。
「ストレートネック」「巻き肩」といった言葉も、最近よく耳にするようになりました。

でも実は―― 自律神経の乱れが背景に潜んでいることも少なくありません。

自律神経のバランスが乱れると、筋肉が過剰に緊張し、血流も滞りやすくなり、首や肩に重だるいコリや痛みが現れます。

そして、 首肩のこり自体がさらに自律神経を乱す「悪循環」にもつながるのです。

そらまめ整体院では、単なる筋肉ほぐしではなく、「自律神経」からアプローチする整体で、首・肩のこりをやさしく、根本から整えていきます。

首・肩のコリから始まる
全身の不調、見過ごしていませんか？

最初は「ちょっとしたこりや張り」だったはずなのに――
気づけば、頭痛、めまい、耳鳴り、冷え、不眠、
そんなさまざまな不調につながっていることも少なくありません。

首・肩まわりの緊張は、
自律神経のバランスを大きく左右します。

首の筋肉のこわばりが血流を滞らせ、脳への酸素供給が低下したり、 交感神経が過剰に働きやすくなったり……。

放っておくと、身体全体の不調やメンタル面の不安定さにもつながりかねないのです。

そらまめ整体院では、
首・肩の症状を単なる「こり」として捉えるのではなく、全身のバランスを見ながら根本から整えることを大切にしています。

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こんなお悩みありませんか？

✅ こんな首・肩の不調、あきらめていませんか？

首や肩が常に重だるく、動かすとつらい
朝起きたときから首や肩がこっている
デスクワーク後に首・肩・背中がガチガチになる
頭痛やめまいを伴うことがある
手や腕にしびれを感じることがある
常に力が入っていて、リラックスできない
整体やマッサージに行っても、すぐに元に戻ってしまう
病院では「異常なし」と言われたが、違和感が続いている
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当院でのアプローチ

筋肉だけでなく、
自律神経まで整える整体です

そらまめ整体院では、 首・肩まわりの筋肉を直接ほぐすだけではなく、
自律神経のバランスを整える整体を重視しています。

具体的には、
✅ 首・肩・背中の筋膜リリース
✅ 背骨・肩甲骨のバランス調整
✅ 自律神経を整えるためのツボ押し
✅ 火山岩ホットストーンによる内側からの温熱ケア

これらを組み合わせ、
体の緊張をやさしく解きほぐしながら、
自然な呼吸と血流のめぐりを促していきます。

首や肩のこりだけでなく、
その背後にある自律神経の乱れにもアプローチすることで、
本質的な改善をめざします。

体験者の声

「身体があたたまり、肩や首まわりがスッキリ！」

耳鳴りやめまいが楽になり、院内の音楽や和の雰囲気にも癒されました。
説明も丁寧で、不安なく受けられました。
― U.Uさん（30代女性／宝塚市／耳鳴り・肩こり）

「姿勢も呼吸も楽になってきました」

長年、首・肩のこりに加えて腰の重だるさや不眠にも悩んでいました。
そらまめ整体院では、ホットストーンで筋肉の緊張をじんわり緩めてもらい、施術後は首と肩がとても軽く。
呼吸がしやすくなり、姿勢まで自然に整っているのを感じました。
落ち着いた和室の空間と香り・音楽の癒しも相まって、毎回ホッとできます。
― D.Yさん（50代女性／川西市／首肩こり・腰のだるさ）

「自律神経の乱れとコリの関係がよくわかりました」

肩・首・腰の痛みに加え、息苦しさや眠りの浅さが続いていました。
院長先生がしっかり話を聞いてくださり、施術も丁寧。
「横隔膜の硬さがこりや不調に関係する」と知り、自宅でできるストレッチも教えてもらえました。
施術後は頭と首がスッキリし、帰る頃には体も心も軽くなっていました。
― O.Mさん（40代女性／伊丹市／肩・首の痛み・浅い眠り）

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首・肩のこりを根本から整えるなら
「調息〈ちょうそく〉コース」

首や肩のこりをほぐすだけでは、
一時的に楽になっても、すぐに元に戻ってしまうことが多いものです。

そらまめ整体院では、
呼吸のリズムと自律神経のバランスを整える
「調息〈ちょうそく〉コース」をご提案しています。

自律神経にアプローチしながら、筋肉・骨格・血流をやさしく整え、 首・肩のこりを根本から改善へと導いていきます。

調息コースを詳しく見る

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＼すべてのコースが 30% OFF ／
初めての方は、各コースを割引価格で体験していただけます。落ち着いた和室空間で、リラックスしながら心と体を整えてみませんか？
（ご予約・お問合せボタンはページ下部にございます）

よくある質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

Q1. 首や肩のこりは、整体で本当に根本改善しますか？

A.
はい。 筋肉の緊張だけでなく、自律神経のバランスも整えることで、首や肩のこりが根本から楽になっていくケースが多く見られます。 そらまめ整体院では、お一人お一人の状態に合わせた施術を行いますので、無理なく、自然な変化を目指していきます。
Q2. 一度の施術で効果は出ますか？

A.
多くの方が初回から「首が軽くなった」「肩の力が抜けた」と実感されます。ただし、慢性的なこりや、長期間続いている場合は、体のリズムを安定させるために数回の施術を重ねることをおすすめしています。
Q3. 猫背・巻き肩にも効果がありますか？

A.
猫背・巻き肩は姿勢の問題だけでなく、筋肉の緊張や自律神経の影響も関わっています。施術では、首・肩・背中の負担を減らすための全身調整を行い、自然な姿勢をサポートすることで、猫背・巻き肩による症状の軽減を目指します。
Q4. 保険は使えますか？

A.
申し訳ありませんが、当院は完全自費施術となっております。その分、症状や体質に合わせた自由度の高い施術をご提供しています。
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アクセス

阪急山本駅から徒歩約8分。静かな住宅街の一角にあります。
詳しい道順はこちら → アクセスページへ

営業時間

完全予約制となっております。

スケジュール（スマホ横スクロール）はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
（実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます）

	月	火	水	木	金	土	日	祝
9:00 - 14:30	/	/	/	●	/	●	●	※
14:30 - 20:00	●	●	●	●	●	●	●	※
13:00 - 18:30	●	●	/	●	●	/	/	/

※・・・祝日は不定休

感染症対策について

当院では、施術ごとの消毒・換気を徹底し、完全入れ替え制にて対応しています。
安心してご来院いただける環境づくりに努めています。

院長について

そらまめ整体院院長・水野浩史
施術歴19年。自律神経の乱れによる不眠や肩こりに特化した施術に力を入れています。
院長自身も自律神経の乱れに悩んだ経験があり、共感を持って寄り添います。

詳しくはこちら → トップページへ

まとめ｜
「首・肩こりは、もっと楽になれる」
自律神経から整える整体を体験してみませんか？

長く続く首や肩のこり。
「仕方がないもの」とあきらめていませんか？

そらまめ整体院では、
筋肉をほぐすだけでなく、
自律神経のバランスから整えることで、
根本から楽になるサポートをしています。

呼吸が深くなり、
体がふっと軽くなる感覚を、ぜひ体験してみてください。

他の症状ページもご覧ください

・背中の痛みでお悩みの方へ
・不眠症でお悩みの方へ
・胸の痛みや息苦しさにお悩みの方へ
・その他の症状はこちら

昭和の風情漂う一軒家

そらまめ整体院は、宝塚市・阪急山本駅近くの静かな住宅街にある自律神経専門の整体院です。

川西市・伊丹市からもアクセスしやすく、落ち着いた和室の空間で、
不眠・頭痛・めまいなどのお悩みにやさしく寄り添っています。

水のせせらぎや鳥のさえずり...
和の静かな個室空間で、自律神経が整う感覚を体験してください。

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下の【ご予約・お問合せ】ボタンより、いつでもご予約・ご相談を承っております。

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「まずは試してみたい」という方も、ぜひお気軽にご利用ください。

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