張りつめた背中に、 やさしく届く整体を（宝塚・山本の個室整体院「そらまめ整体院」 完全予約制｜女性も安心のプライベート空間）｜そらまめ整体院の施術室を背景にしたヘッダー画像

背中の張りや痛みを、
 自律神経の乱れから整える

背中の痛みに悩む女性｜緊張でこわばった背中と自律神経の不調
背中の張り、重さ、痛み。
姿勢の悪さや運動不足が原因だと思われがちですが、
実は 自律神経の乱れが関係していることも少なくありません。
緊張やストレスが続くと、交感神経が優位になり、
背中の筋肉が無意識のうちにこわばります。
それが血流の悪化や呼吸の浅さにつながり、
「何となくつらい」「深呼吸しづらい」といった状態に。

そらまめ整体院では、
背中のこりや痛みを単なる筋肉疲労として片づけず、自律神経のバランスを整えることで、
からだの内側からじんわり緩む施術を大切にしています。

「背中がつらい」だけでは終わらない、
不調の連鎖にご注意を

呼吸が浅く、背中のこりや疲労感に悩む女性｜自律神経の乱れによる不調イメージ
背中のこりや重だるさは、
単に筋肉の疲労や姿勢の崩れだけで起こるわけではありません。
放っておくと、思わぬかたちでからだ全体に影響が及ぶことも。
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背中の不調によって起こりやすいこと

  • 呼吸が浅くなることで、疲れやすくなる
  • 背中の張りが頭痛や首肩こりを引き起こす
  • 自律神経が乱れ、不安感や不眠につながる
  • 胃腸が働きづらくなり、食欲や便通に影響する
  • 気づかないうちに呼吸が浅くなり、ため息が増える
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背中は、からだと心の状態を映し出す「内側の鏡」。
だからこそ、表面的なアプローチではなく、
自律神経のバランスから整えることが大切なのです。
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こんなお悩みありませんか？

背中のこりを感じてストレッチする女性｜長時間のデスクワークによる自律神経の乱れと疲労感

✅ 背中の張りや違和感、
　こんなふうに感じていませんか？

  • 背中が張って、呼吸が浅くなる
  • 背筋を伸ばすのがつらくて、猫背気味になる
  • デスクワークやスマホのあと、背中が重だるい
  • 背中の張りから、頭痛やめまいにつながることがある
  • ストレスがたまると、背中が無意識に緊張する
  • 背中がつらくて夜ぐっすり眠れない
  • マッサージを受けても、すぐに元に戻ってしまう
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当院でのアプローチ

ただほぐすだけではなく、
自律神経から整えていく整体です

肩甲骨まわりの筋膜リリース施術｜背中の緊張と自律神経の乱れを整える整体
そらまめ整体院では、 背中のこりや痛みを一時的にほぐすだけでなく、
自律神経のバランスを整えることを大切にしています。

なぜなら、背中の筋肉のこわばりや張りは、
交感神経の過緊張やストレスによって引き起こされることが多いからです。
当院のアプローチ（一例）
✅ 背中の緊張に関わるツボへのやさしい指圧
✅ 肩甲骨まわりの筋膜リリース
✅ 背骨のバランス調整による神経の通り道の安定化
✅ 火山岩ホットストーンで内側から温め、呼吸を深めるケア
呼吸が楽になり、背中がゆるむと、
自然と心も軽くなるような感覚が生まれます。

「自分でコントロールできない不調」だからこそ、
自律神経にやさしくアプローチする整体を、ぜひ体験してみてください。

体験者の声

「こりがゆるんで、ポカポカと温まってきました」

猫背・巻き肩、ふらつきが気になって来院しました。 施術後はほぐれて身体が軽くなり、あたたかさも感じました。
落ち着いた空間で、先生も親しみやすく安心して受けられました。
― N.Sさん（50代女性／伊丹市／ふらつき・猫背・巻き肩）
ふらつきや猫背・巻き肩で悩んでいた方の手書きアンケート｜そらまめ整体院
「背中の重さが取れ、深呼吸がしやすくなりました」

仕事中ずっと重く感じていた背中が、施術後にはすっと軽くなっていました。
呼吸も深く入るようになり、気持ちも落ち着いてきた気がします。
痛みだけでなく、自律神経の乱れも整えてもらえた実感があります。
― A.Nさん（30代女性／宝塚市／背中の痛み・浅い呼吸）
「張りつめた背中がゆるみ、心も軽くなった感じ」

背中がこわばって眠れない日が続いていましたが、施術後は背中がふわっと緩んだような感覚に。
和室の静けさにも癒され、心まで穏やかになれました。
体も気持ちもリラックスできたのは初めてかもしれません。
― K.Tさん（60代男性／川西市／背中のこわばり・不眠）
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おすすめコースのご案内

こわばった背中と呼吸を、
やさしく解きほぐす
「調息〈ちょうそく〉コース」

背中のこりや痛みは、筋肉の緊張だけでなく、
呼吸の浅さや自律神経の乱れが関係していることも少なくありません。

そらまめ整体院の「調息〈ちょうそく〉コース」は、
背中を含めた全身の緊張をゆるめながら、
自律神経のバランスをやさしく整えていく施術です。

ツボ押しや筋膜リリースに加え、
火山岩ホットストーンでじんわり温め、
深い呼吸とともに、内側からの変化を引き出します。

「なんとなくつらい背中」が、少しずつ楽になる感覚を
ぜひご体感ください。
調息コースを詳しく見る

※ 初回限定キャンペーン実施中！

＼ すべてのコースが 30% OFF ／
初めての方は、各コースを割引価格で体験していただけます。 落ち着いた和室空間で、リラックスしながら心と体を整えてみませんか？
（ご予約・お問合せボタンはページ下部にございます）

よくある質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • Q1. 背中のこりは、整体で本当に改善するのでしょうか？

    A. 
    はい。筋肉をほぐすだけでなく、自律神経のバランスを整える施術を取り入れることで、 慢性的な背中の緊張が緩みやすくなり、改善されるケースが多くあります。

  • Q2. マッサージに行ってもすぐ戻るのですが、それとは違いますか？

    A.
    当院の施術は、ただの「もみほぐし」ではなく、 深部の緊張や自律神経の乱れにアプローチします。 一時的なスッキリ感だけでなく、「戻りにくい身体づくり」を目的としています。

  • Q3. 背中の痛みとストレスは関係あるのでしょうか？

    A.
    はい、とても深く関係しています。 ストレスによって交感神経が優位になると、 無意識に背中の筋肉がこわばり、痛みや張りとなって現れます。 当院では、心身両面の緊張を解きほぐすケアを心がけています。

  • Q4. 保険は使えますか？

    A.
    申し訳ありませんが、当院は完全自費施術となっております。その分、症状や体質に合わせた自由度の高い施術をご提供しています。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

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アクセス

阪急山本駅から徒歩約8分。静かな住宅街の一角にあります。
詳しい道順はこちら → アクセスページへ

営業時間

完全予約制となっております。
スケジュール（スマホ横スクロール）はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
（実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます）
月
火
水
木
金
土
日
祝
9:00 - 14:30
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14:30 - 20:00
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※・・・祝日は不定休

感染症対策について

当院では、施術ごとの消毒・換気を徹底し、完全入れ替え制にて対応しています。
安心してご来院いただける環境づくりに努めています。

院長について

そらまめ整体院 院長・水野浩史
施術歴19年。自律神経の乱れによる不眠や背部痛に特化した施術に力を入れています。
院長自身も自律神経の乱れに悩んだ経験があり、共感を持って寄り添います。

詳しくはこちら → トップページへ
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まとめ｜
その背中のつらさ、ひとりで抱え込まずにご相談ください。

「呼吸が浅い」「姿勢が崩れる」「背中がいつもこっている」――
そんな症状の背景には、自律神経の乱れが隠れているかもしれません。

そらまめ整体院では、
筋肉だけでなく、神経や内臓の働きも見据えた施術で
背中のこわばりや緊張を、やさしくゆるめていきます。

張りつめた背中がふっとゆるむ瞬間を、
ぜひ和の空間でご体感ください。

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昭和の風情漂う一軒家

そらまめ整体院は、宝塚市・阪急山本駅近くの静かな住宅街にある自律神経専門の整体院です。
川西市・伊丹市からもアクセスしやすく、落ち着いた和室の空間で、
不眠・頭痛・めまいなどのお悩みにやさしく寄り添っています。
水のせせらぎや鳥のさえずり...
和の静かな個室空間で、自律神経が整う感覚を体験してください。

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下の【ご予約・お問合せ】ボタンより、いつでもご予約・ご相談を承っております。

※ 現在、背中の痛みでお悩みの方を対象に、初回30％OFFのキャンペーン実施中！

「まずは試してみたい」という方も、ぜひお気軽にご利用ください。
ご予約・お問合せ
そらまめ整体院
〒665-0817 兵庫県宝塚市平井山荘1-6
TEL: 090-3977-7856 （電話受付 15:30~20:00）
email: soramame.seitaiin@gmail.com
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