ヘッダー画像:施術中の女性客(写真)。Google口コミ高評価。宝塚市・山本駅の頭痛・片頭痛専門整体。自律神経整体、75℃の火山岩、「和」の施術室。
  
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こんなお悩みをお持ちの方は...
  
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  • 布団に入っても寝れない...

  • 夜中に目が覚める寝たいのに寝れない...

  • 眠りが浅い1~2時間で起きてしまう...

  • 眠れないまま朝になった...

  • 不眠症を治したい、睡眠を上げたい...

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自律神経失調症かもしれません
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あなたの頭痛のタイプはどっち?
↓  ↓  ↓

  • A.両側が痛む...
        締め付けられるような痛み...

    緊張性頭痛(きんちょうせいずつう)」です。

    締め付けられるような痛みは、脳内の血管が一時的に収縮し血流が悪くなるせいで起こります。

    こめかみ前頭部に痛みを感じる場合が多いです。

    また緊張性頭痛では、動いても特に悪化しないので普段通りに動けます。
  • B. 片側が痛むことが多い...
       ズキンズキンと脈打つ痛み...

    片頭痛(へんずつう)」です。

    緊張性頭痛とは逆に、脳内の血管は膨張し通常より多くの血液が流れこむためズキンズキンと脈打つような痛みが起こります。

    吐き気・光や音に敏感になるなどの随伴症状がみられます。

    片頭痛では、動くと痛みが悪化するため、じっとして休んでいたくなります。

    また、市販の頭痛薬が効かないことも片頭痛の特徴です。
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頭痛原因自律神経失調症

緊張性頭痛は血管の収縮で、片頭痛は血管の膨張で起こります。

そして血管の太さを変化させているのは自律神経による作用です。

自律神経失調症によって脳内血管の太さ調節が上手くいかなくなることが、頭痛の原因の1つと考えられます。

  
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自律神経のバランスの図。交感神経と副交感神経が天秤の上で釣り合っている。
  
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自律神経には、交感神経副交感神経の2種類の神経があり、互いにバランスを取り合って体の調子を整えています。

交感神経は「緊張・興奮の神経」、
副交感神経は「リラックス・睡眠の神経」です。

この2つの神経のバランスが崩れ、どちらか一方が強すぎたり弱すぎたりする状態を「自律神経失調症」といいます。
急激な気圧の変化で頭痛を起こした女性の写真

気圧による自律神経への影響

急激な気圧の変化によって自律神経乱れ交感神経が優位になると、血管が収縮して血流を悪くします。

血流の悪化は肩こりを生じ、これが引き金となって頭痛緊張性頭痛)を起こします

また、脳内の血流悪化を阻止するために脳内の血管が膨張しすぎるとその周辺の神経が圧迫され、圧迫された神経からの異常信号によって片頭痛を起こします。
  • 頭痛緊張性頭痛片頭痛)への対処法として、自律神経整えることは必須です!
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頭痛対処するセルフケア

セルフで自律神経を整えて頭痛対処する方法をご紹介します。
ぜひ実践してみて下さい!

① ツボ頭痛対処

頭部のツボのイラスト。翳風(えいふう)のツボの位置を示す。
自律神経の乱れに伴う頭痛に効くツボに、翳風(えいふう)のツボがあります。

これは耳たぶの後側のくぼみにあり、顎を開いた時に凹む部分です。

このツボを押すことで、頭痛だけでなく、めまい耳鳴り肩こり眼精疲労にも効果があります

ツボの部位を指圧したり温めてみて下さい。

マッサージ頭痛対処

耳のマッサージをして頭痛に対処する女性の写真
急激な気圧の変化により自律神経が乱れて、頭痛緊張性頭痛)や片頭痛を起こしやすい方は、耳マッサージが効果的です。

耳たぶを摘んで外に引っ張る、ぐるぐる回す、耳の上下を挟むように折りたたんでみて下さい。

また耳を温めることも気圧変化による頭痛片頭痛予防につながります。

温活頭痛対処

湯船に浸かって温活している女性のイラスト
入浴は少しぬるめのお湯に20分程度浸かるのが良いとされています。

全身の血管が開いて血流が改善すると副交感神経が優位になり、頭痛緊張性頭痛)や片頭痛を予防できます。

特に首・手首・足首・お腹の4つの部位を温めることは、自律神経を整えるのに非常に効果的です。

④ 漢方)で頭痛対処

漢方とスプーンの写真
漢方薬頭痛改善する場合、緊張性頭痛片頭痛では適薬が異なります。(服用の際には処方医師の指示に従って下さい)

後頭部首肩こりを伴う緊張性頭痛には、葛根湯(かっこんとう)
悪心・吐き気を伴う片頭痛には、呉茱萸湯(ごしゅゆとう)

生理中の頭痛への対処

チョコレート・コーヒー・チーズなどに多く含まれる「チラミン」は、血管を収縮させて生理中の頭痛片頭痛原因となることがあります。

チョコレートとコーヒーにはさらにカフェインも含まれていますが、カフェインも血管を収縮させる作用があります。

生理の1週間くらい前から摂取を控える方が良いでしょう。

ここで...

セルフでも自律神経整えることができる人は?

ストレッチして自律神経をセルフで整える女性の写真
  • 自律神経整えるための日々のルーティーンが苦にならない。思考や行動の切り替えが得意。
  • 自律神経整えるための時間的なゆとりがある。周囲の人の理解も得られやすい。
  • 自律神経の乱れを自覚してからまだ日が浅い身体的・精神的な症状が軽い
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一方で...

セルフでは自律神経整えることが難しい人は?

自律神経が乱れ、頭痛に悩む女性の写真
  • 真面目で几帳面な性格。考えをコロコロ変えることに抵抗感を感じやすい。
  • 毎日忙しく過ごしている。他人を思いやるがゆえに、自分のことを後回しにしがち。
  • 自律神経の乱れ長期化・慢性化している。心身に明らかな症状も出ている。
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  • セルフだけでは整わない人は、専門の整体院で定期的に整えるのが改善への近道です!
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  • 当院は自律神経専門整体院です
    お任せ下さい!
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そらまめ整体院院長の笑顔の写真
  
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そらまめ整体院院長の写真とセリフ「当院は自律神経の専門整体院です。お任せ下さい!」
<施術対象>
頭痛緊張性頭痛片頭痛)・自律神経失調症に伴う諸症状
<施術方式>
自律神経整体 + 火山岩ツボ温活療法
<初回特別価格>
1980円(税込)/30分お試し(期間限定)
<通常価格>
5600円(税込)/45分
予約制となっております。
必ず事前に、LINEまたはお電話にてご連絡下さい。 
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
当院の特徴①
自律神経整体
交感神経を抑制するための施術を行っているそらまめ整体院院長の写真

じんわり優しい手技

自律神経の乱れ自律神経失調症)に関与する筋肉にピンポイントでアプローチ

じんわりと優しい手技で痛みなく緩めていきます。

筋肉が緩むとまわりの血管が拡張して血行改善

リラックス効果も得られて、弱まっていた副交感神経が優位に...自律神経の乱れが整って頭痛症状改善していきます。
当院の特徴②
75℃の火山岩
施術用の火山岩(ホットストーン)の写真。石はそら豆のグリーン。

施術後もポカポカ

当院では「そらまめ色」の火山岩(ホットストーン)を用いて、さらなる血行改善効果を生み出す施術(温活)を行います。

専用の機器で75℃に温めた火山岩を、やお腹・足裏などに当てることで、体全体が温まり血液が巡り始めます。

また火山岩は、温活だけでなく同時に自律神経ツボを刺激するので、交感神経副交感神経のバランスがとれ、頭痛片頭痛になりにくい状態を徐々に取り戻せます。
当院の特徴③
「和」の施術室
当院の「和」の施術室の写真

癒しのおもてなし

日々の忙しさやストレスから解放され、心身の疲れを癒す場所。

耳をすませば聞こえてくる水の音や、緩やかに流れる癒しの音楽、そしてほのかに漂うお香の香り。

そこに身を置いているだけで自律神経が整う感覚は、他の整体院やサロンとは一線を画す独自のおもてなしです。
当院の玄関の写真

あなただけの時間と空間

当院は完全予約制の整体院なので、待ち時間はありません。

また一室全て貸切のためプライバシーは完全に守られています。

あなただけの癒しの時間と空間がそこにはあります。
  
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当院の整体で改善できる症状

自律神経失調症に起因する諸症状(不眠・頭痛・首肩こり・背中の痛み・腰痛・眼精疲労・めまい・耳鳴り・喉胸の痛み・疲れやすい・便秘・腹痛・動悸など)が改善します。

自律神経の乱れを整えることで、気持ちも上向き、見た目も若々しくなり、ハツラツとした毎日を過ごせるようになります!
  
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お客様の声と施術紹介

  
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「和モダンな雰囲気でリラックスできました」(W.Y.様)
首肩こりの痛み>


  
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お客様アンケートの写真
  
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火山岩療法(耳とお腹)+の施術

火山岩療法(耳とお腹)+首の施術を行なっているところ
「耳とお腹を火山岩で温活」+「すじのソフト整体」で、至高のリラックスを...自律神経が整っていきます。
  
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首肩こりを解消

首肩の凝りによって生じた猫背気味の姿勢を、背骨と肩甲骨にアプローチして解消していくところ
の凝りで猫背気味になった姿勢も、背中(背骨と肩甲骨)にアプローチすることで解消していきます。
  
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腰痛の原因は、股関節の硬さにあり!

理学療法士だけが用いる特殊なストレッチで股関節の可動域を改善させているところ
理学療法士だけが用いる特殊なストレッチを行うと、あっという間にご本人様も驚くほど可動域が改善します。

自律神経整える施術の例

不眠症を改善するための施術の例「火山岩を使用した背中と腰の温活シーン」
75℃に温めた「そらまめ色」の火山岩(ホットストーン)で血行改善していきます。
不眠症を改善するための施術の例「火山岩を使用した背中の温活とふくらはぎの施術シーン」
血管が開いて血液が巡り始めると副交感神経が優位になり、自律神経が整って頭痛・片頭痛改善していきます。
不眠症を改善するための施術の例「院長の手による肩と背中の施術シーン」
自律神経の乱れによって硬くなった筋肉を、ピンポイントでじんわりとほぐしていきます。
不眠症を改善するための施術の例「院長の手による腕と肩甲骨の施術シーン」
特に背中の施術では(脳)への血流も改善するので、緊張性頭痛にも偏頭痛にも効果を発揮します。

自律神経整体のご感想

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自律神経整体後のお客様のご感想「来院前:疲れが取れず睡眠時も食いしばりが強く眠りが浅かった。施術後:肩がすごく軽く呼吸がしやすくなってます。当院の印象:話を親身に聞いて下さり、施術も丁寧でした。居心地が良かったです。」
自律神経整体後のお客様のご感想「来院前:ふわふわめまいがあり、頭も重たかった。施術後:ふわふわめまいはほとんど無いです。当院の印象:とてもリラックスできて心地いい空間です。」
自律神経整体後のお客様のご感想「来院前:ふらつき、猫背、まき肩。施術後:ここちよくほぐれていきました。ポカポカあたたまるのもいいです。当院の印象:落ち着いた感じでよかったです。先生も親しみやすかったです。」

小見出し

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<施術対象>
頭痛緊張性頭痛・片頭痛)・自律神経失調症に伴う諸症状
<施術方式>
自律神経整体 + 火山岩ツボ温活療法
<初回特別価格>
1980円(税込)/30分お試し(期間限定)
<通常価格>
5600円(税込)/45分
予約制となっております。
必ず事前に、LINEまたはお電話にてご連絡下さい。 
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私の想い

初めまして!
そらまめ整体院院長の水野浩史です。
私は理学療法士として17年間、のべ6000人の患者様のリハビリに携わってきました。

その中で「何となく体の調子が悪い」「疲れやすいといった症状に悩む方々を多くみてきました検査しても特に異常がないのに今一つ体調がすぐれないのは、自律神経の乱れが深く関係しています

自律神経の乱れを放っておくと、体だけでなく心(メンタル)までもが大きなダメージを受けてしまいます。

「自律神経を整えることさえできれば、その辛い症状の大半を解消することができるのに...」

しかし理学療法士の仕事に「自律神経のリハビリ」というものはありません。
自律神経整体を行っているそらまめ整体院院長(水野 浩史)の写真
私はこの問題に挑むため、整体師となって自ら院を開業しました。

理学療法士で培った経験を生かしながら、あなたのお悩みに寄り添い、健康なお体へと導くお手伝いをいたします。


「和」の施術室で癒しの時間をお過ごしいただくこともまた、自律神経を整える大切な要素です。

自律神経が整えば徐々に体と心(メンタル)の調子も整っていきます。

1日も早く元気な毎日を取り戻してほしいと願ってやみません。
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  • <院長プロフィール>

    氏 名 :水野 浩史(みずの こうじ)
    生年月日:昭和49年5月4日
    出 身 :兵庫県宝塚市

    宝塚市立長尾小学校→金蘭千里中高等学校→名古屋大学工学部→自動車会社勤務→神戸医療福祉専門学校三田校理学療法士科→病院勤務→整体院開業

    祖母の死をきっかけにそれまで勤めていた自動車会社を辞め、医療の世界へ転身(27歳)

    専門学校卒業後、高齢者リハビリテーションに17年間従事。のべ6,000人を施術(31歳~48歳)

    自らも不眠自律神経失調症の経験を持ち、同じ悩みを持つ人の力になりたいとの思いから「自律神経整体」を学ぶ。生家を再生し整体院を開業。現在に至る。

    資格・会員:理学療法士免許
          (H18年国家資格取得)
          日本予防医学協会会員
          第1種衛生管理者資格
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↓ ご挨拶申し上げます(動画1分14秒)

当院は医療従事者も推薦する
整体院です!

高橋祐美先生の顔写真

医療人として、共感し信頼できる先生です!

医療法人徳洲会
瀬戸内徳洲会病院 総合診療科
医師

高橋 祐美 先生

小見出し

サンプル 太郎
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VOICE
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  • 水野先生とは、14年間お仕事をご一緒しました。
    開院すると聞いた時、
    その頃を思い出し、頑張っていた経験の集大成が花開くのだな、とうれしく思いました。

    お店の名前のそらまめは...(続きを見る)

    重い実を持ち上げて天に向かって伸びるように、来店いただく方に心も体も上を向いていただきたいという思いで選んだそうです。

    水野先生は皆様の元気を取り戻すための十分な知識と経験があります。

    水野先生は何事にも真摯に向き合います。

    水野先生の施術は肌への刺激を最小限にするよう心がけています。

    医療人として、共感し信頼できる先生です。

    水野先生がこれからも皆様の笑顔を取り戻すべく活躍されることを期待しております。

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小川悟史先生の顔写真

きちんと治療を受けたい人にこそ、ぜひ選んでほしい!

オガワ徒手治療院 院長
柔道整復師
小川 悟史 先生

小見出し

サンプル 太郎
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VOICE
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  • 水野先生とは以前一緒に働いていたことがあります。

    当時、水野先生は理学療法士として、お客様一人一人に対して...(続きを見る)

    その人に最も効果的な「オリジナルの治療」を行なっていました。

    その人の悩みや解決すべき問題点をきちんと把握できているからこそ「オリジナルの治療」で十分な効果を出しておられるのだと思いました。

    また、水野先生は人当たりも良く、優しい先生としてお客様の評判を受けておられた印象があります。

    そらまめ整体院は、きちんと治療を受けたい人にこそ、ぜひ選んでいただきたい整体院です。

    きっとお力になってくれると思います。

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お喜びの声、多数!

  
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お客様の声と施術紹介(その2)

  
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「ゆっくり丁寧に診ていただけました」(Y.K.様)
<肩こり・腰痛・足首の捻挫>


  
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お客様アンケートの写真
  
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肩甲骨まわりの筋肉をじんわりと引き伸ばし

肩甲骨周囲の筋肉を優しく引き伸ばして肩の凝りを解消しているところ
肩甲骨周囲の筋肉の硬さを優しくソフトにほぐしていきます。「だんだんスジが伸びてが軽くなってきました!」とのお言葉も。
  
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火山岩療法(肩甲骨〜背中〜

火山岩療法(肩甲骨〜背中〜腰)を行っているところ
75℃の火山岩(ホットストーン)でお体全体が温まり、自律神経が整って痛みや凝りが解消していきます。
  
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「的確で丁寧な施術で全身スッキリ!」(Y.M.様)
<肩甲骨周囲の痛み・骨盤の歪み>


  
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お客様アンケートの写真
  
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脱力して、再び血が通う感覚を...

腕を介して肩甲骨を引き離し筋肉を緩めているところ
腕を介して肩甲骨を引き離す手技は、セルフでは絶対に出来ません...ここでしか味わえない感覚です。
  
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肩と肩甲骨まわりの歪みを解消

肩甲骨内側の筋肉の緊張を緩めているところ
普段の生活動作でついてしまった体の歪みを、筋肉の緊張を緩めながらソフトに矯正していきます。
  
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火山岩療法(肩甲骨)+ふくらはぎの施術

肩甲骨周りの火山岩療法とふくらはぎの施術を行っているところ
「肩甲骨から背中全体を火山岩で温活」+「ふくらはぎのソフト整体」で自律神経が整って、全身の血流が改善していきます。
  
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「話しやすい先生でとても安心です」(N.T.様)
が上がりにくい・こむら返り>


  
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お客様(N.T.様)との2ショット写真(「話しやすい先生と素敵なお部屋でリラックス 最高♡」とコメント)
  
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火山岩療法(肩甲骨・右ふくらはぎ)+左ふくらはぎの施術

肩甲骨と右ふくらはぎの火山岩療法を行いながら、左ふくらはぎの施術を行っているところ
「肩甲骨と右ふくらはぎを火山岩で温活」+「左ふくらはぎのソフト整体」で、自律神経が整い、こむらがえりが改善していきます。(このあと、足は左右反対側も行いました)

  • 頭痛のお悩みは、そらまめ整体院にお任せ下さい!
    ご来院を心よりお待ちしております。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
<施術対象>
頭痛緊張性頭痛・片頭痛)・自律神経失調症に伴う諸症状
<施術方式>
自律神経整体 + 火山岩ツボ温活療法
<初回特別価格>
1980円(税込)/30分お試し(期間限定)
<通常価格>
5600円(税込)/45分
予約制となっております。
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    2. 必ず非通知設定を解除の上、留守番電話にお名前を伝言して下さい。少し上(「電話でご予約の方」)に記載の『電話をかける(ここをタップ)』でつながります。(院長直通)
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よくある質問

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  • 自律神経失調症はどのくらいの期間で良くなりますか?

    自律神経失調症改善するまでの期間は、軽度の人でも2~3か月、場合によっては1年以上かかる人もおられます。

    そして自律神経は一度改善すればそこで終わりではなく、その後も良い状態を保つための生活習慣を続けていく必要があります。

    例えば、通院3か月に8割改善すれば、残りの2割はお客様自身が「自律神経が整う生活習慣」を続けていくことで10割改善に近づけていくイメージです。

    もしご不安であれば、8割改善した後も当院と一緒に10割改善を目指して定期的に通院していただくこともできます。

  • どのくらいの頻度で通えばいいですか?

    症状の程度にもよりますが、初めのうちは週に1回の頻度で通われることをお勧めします。

    集中的な治療を希望され、週に2回ご来院されるお客様もいらっしゃいます。

    症状が改善し安定し始めたところで、徐々に通院の間隔を拡げていき、最終的には月に1回程度、維持と調整のためにお越しになられるのが理想的です。

  • 保険適用のメニューはありますか?

    いいえ。保険適用のメニューは取り扱っておりません。

    理由は、保険適用のメニューでは施術内容が通り一遍になってしまい、お客様にとって最善のサービスを選択・提供することが難しくなるからです。

    当院ではお客様のお悩みを時間をかけて問診した後、どのような施術をどのくらいの時間配分で提供するのが最善のサービスなのかを考えて実施しております。

    真にお客様に寄り添ったサービスを提供するため、当院では保険適用外メニューのみとさせていただいております。
  • 自律神経以外の整体も受けられますか?

    はい。受けていただけます。

    当院では「自律神経の乱れ改善する整体」の他に、「四十肩・五十肩」「背骨や骨盤の歪み」「腰痛」「自律神経失調症ではない首肩こり背中の痛み」「股関節痛や膝関節痛」「捻挫」などの症状を改善する整体が受けられます。

    また、「猫背・巻き肩」「スマホ首」「反り腰」のような姿勢改善の整体、体の硬さやバランスを整えるストレッチ、ご自宅でできる運動等のアドバイスも行なっております。

    院長は理学療法士(病院等で働く医療従事者)の免許を持っておりますので、麻痺や手術歴をお持ちの方でも対応可能な場合がございます。お気軽にご相談下さい。
  • お客さんの年齢層や性別の割合は?

    30代と50代の女性が最も多いですが、大人の方であれば年齢性別問わずどなたでもご来院いただけます。

    性別の割合は女性:男性=7:3くらいです。
  • 決済方法は現金のみですか?

    いいえ。現金以外にも以下の決済方法をご用意しております。

    各種クレジットカード・交通系電子マネー・iD・QRコードでのお支払いが可能です。

    (一部対応不可のものもございます。事前に当院までご確認下さい。)
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取材・掲載メディア一覧
(五十音順)

エフエム宝塚83.5MHz
https://835.jp/blog/machikado/121569/
号外NET
https://takarazuka.goguynet.jp/2023/03/04/soramame-seitaiinopen/
宝塚コミパ通信
https://takarazuka-comipa.com/2023-04-20-33530175
まいぷれ「宝塚市」
https://takarazuka.mypl.net/article/machi-news_takarazuka/73910
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アクセス

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店舗場所
〒665-0817 兵庫県宝塚市平井山荘1-6
電車でお越しの方
  阪急宝塚線山本駅より北東へ徒歩8分
お車でお越しの方
「宝塚市平井3丁目17」にお客様駐車場がございます
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営業時間

  
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当日予約はご希望に添えない場合がございます。

09:00 - 14:00
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15:00 - 20:00
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13:00 - 18:30
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※・・・祝日不定休
  
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当日予約はご希望に添えない場合がございます
15:00 - 20:00
15:00 - 20:00
  9:00 - 20:00
15:00 - 20:00
15:00 - 20:00
  9:00 - 20:00
  9:00 - 14:00
不定休
13:00 - 18:30
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ご予約を検討中のあなたへ

  
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「今はまだ大丈夫!」こんなふうに我慢してはいませんか?  子どものこと、親のこと、仕事のこと、今夜のご飯のこと…  1日の限られた時間の中で、あなたがすべきことや考えるべきことはあまりにも多い。  それゆえあなたは常に「全力」。  自律神経の乱れで心身の不調を抱えながらも、きっとご自身のことは後回しにされていることでしょう。  疲弊した体と心で多すぎる荷物を背負い込み、人は走り続けることは出来ません。
  
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院長が当院玄関の看板の横に立っている写真
  
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少し頑張ったら、一度立ち止まってオフになる時間を作ってほしいと思います。  自己を犠牲にしたり、自分の機嫌をとることを後回しにせず、時には休んであなたの体と心を存分に癒してあげて下さい。  この先まだまだ前に進み続けるために。  当院はそんなあなたを支え続ける「縁の下の力持ち」でありたいと考えております。              そらまめ整体院 水野浩史
  
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自律神経の乱れで心身の不調を抱えながらも、きっとご自身のことは後回しにされていることでしょう。  疲弊した体と心で多すぎる荷物を背負い込み、人は走り続けることは出来ません。  少し頑張ったら、一度立ち止まってオフになる時間を作ってほしいと思います。
  
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当院の感染対策について

  • ベッドシーツ・タオル等、お体に直接触れる物の交換・清潔を保ちます
  • 施術時間外には、窓を開け換気しています。
  • 施術はマスク着用、手指消毒の上で行います。
  • 施術者の体調管理を徹底し、濃厚接触者以上の扱いとなった時点で、その日の営業は停止します。
  • 状況に応じ、ご来院時に体温を計測させていただきます。37.5度以上ではご利用をお控えいただく場合がございます
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。


↓ 施術の様子はこちら(動画2分14秒)

↓ 院内の様子はこちら(動画46秒)↓

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