ヘッダー画像:施術中の女性客(写真)。心と体を整える「癒しの和空間」。めまい。自律神経整体、75℃の火山岩、「和」の施術室。
  • ふわふわめまいがする...

  • 吐き気がある、気持ち悪い...

  • ふらつき歩けない頭が重い...

  • 肩こりがある、頭痛もある...

  • 耳鳴りがある...

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自律神経失調症
サインもしれません...
めまいがある女性のイラスト

自律神経失調症めまいが起きる?

自律神経には血圧をコントロールする役割があります。

自律神経失調症になると血圧が不安定になり、脳に十分な血液が届かずめまいを起こします。
血圧計と測定記録の写真
めまい症状にもいくつかの種類がありますが、自律神経失調症が原因で起こすめまいは「ふわふわ」です。

原因は様々ですが、めまいに関係の深いものは「ストレス」と「気圧の変動」です。

めまいを起こすと、頭痛吐き気耳鳴り首や肩のこりなどを併発するケースが多くみられます。
急激な気圧の変動でめまいを起こした女性の写真

めまい改善するセルフケア

セルフで自律神経を整えてめまい改善する方法をご紹介します。
ぜひやってみて下さい!

① 漢方)でめまい改善

漢方薬とスプーンの写真
漢方薬めまいを改善する場合、原因や症状によって適薬が異なります。(服用の際には処方医師の指示に従って下さい)

「気圧の変化で起きやすい」「吐き気を伴う」なら、五苓散(ゴレイサン)
ふわふわする」「手足が冷える」なら、真武湯(シンブトウ)
「更年期障害やPMS(月経前症候群)」「耳鳴りや頭痛もある」なら、当帰芍薬散(トウキシャクヤクサン)

② ツボめまい改善

後頭部のツボのイラスト
自律神経の乱れに伴うめまいの改善に、完骨(かんこつ)のツボがあります。

このツボから頭への血流を良くしますのでめまいの他、頭痛不眠にも効果を発揮します。

ツボの部位を指圧したり温めてみて下さい。

③ マッサージでめまい改善

耳のマッサージをしている女性の写真。
のマッサージを行うことでめまいの改善につながります。

親指と人差し指でたぶをつまみ、ぐるぐると大きく回します。

前回しと後ろ回しをそれぞれゆっくり行って下さい。

④ ストレッチでめまい改善

胸鎖乳突筋のセルフストレッチを行う女性の写真
の横から前に走る胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)をストレッチすることも、めまいの改善に有効です。

を横に倒しながらそのまま上を向き、30秒程度じんわりとストレッチしてみて下さい。

⑤ 気圧変動への対策

気圧の低下でめまいを起こす女性の写真
気圧の急激な下降副交感神経を過剰に刺激して自律神経の乱れが生じ、めまいを起こします。

このような場合には、少し運動をしてみましょう。

他にも交感神経を刺激する香りを嗅ぐのも良いでしょう。
  • 「それでも良い結果が出ない」と感じたら...
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専門の整体院自律神経を整えて、めまい改善してみませんか?


そらまめ整体院院長から自律神経の整体を受ける女性の写真。
当院は自律神経が整う整体院
そらまめ整体院の外観の写真。自律神経が整う静かな佇まい。

和の風情漂う一軒家

宝塚市平井山荘の閑静な住宅街の離れに建つ当院。水のせせらぎや鳥のさえずり...玄関をくぐる前から既に心身のリラックスは始まっています。
当院の「和」の施術室の写真

完全予約制のプライベート空間

ガラス障子、床の間、杉天井...昭和の懐かしさを感じさせる施術室。そこに居るお客様はあなただけ。癒しの空間をどうぞ独り占めしてください。
施術前のヒアリング風景。何でも話せる雰囲気で対応いたします。

施術前のゆっくりヒアリング

お悩み事をゆっくり聞き取りいたします。どんな些細なことでも大丈夫。心のモヤモヤを全部吐き出してください。あなたの声に傾聴します。
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   施術時間:50分

   通常価格:6200円(税込)


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よくある質問

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  • 自律神経が整うにはどのくらいの期間かかる?

    自律神経失調症改善するまでの期間は、軽度の人でも2~3か月、場合によっては1年以上かかる人もおられます。

    そして自律神経は一度整えばそこで終わりではなく、その後も良い状態を保つための生活習慣を続けていく必要があります

    例えば、通院3か月に8割改善すれば、残りの2割はお客様自身が「自律神経が整う生活習慣」を続けていくことで10割改善に近づけていくイメージです。

    もしご不安であれば、8割改善した後も当院と一緒に10割改善を目指して定期的に通院していただくこともできます。

  • どのくらいの頻度で通うのが効果的?

    症状の程度にもよりますが、初めの2週間は週に2回の頻度で通われることをお勧めします。

    2週間後に改善度合いをチェックして、その後の通院頻度をご提案します。
    例えば、症状に改善がみられれば週1回の頻度に減らしてみる、未だ改善の兆候がなければさらに2週間、週2回を続けるといった具合です。

    自律神経の問題は根が深いことが多く、またデリケートな側面もありますので、一度症状が消えてもまた再発する可能性が十分にあります。したがって様子を見ながら慎重に対応していく必要があります。

    症状が安定し生活に支障をきたさない状態まで改善した段階で、徐々に通院の頻度を減らしていき、最終的には月に1回程度、維持と調整のためにお越しになられるのが理想的です。

  • 保険適用のメニュー・コースはあるの?

    いいえ。保険適用のメニューは取り扱っておりません。

    理由は、保険適用のメニューでは施術内容が通り一遍になってしまい、お客様にとって最善のサービスを選択・提供することが難しくなるからです。

    当院ではお客様のお悩みを時間をかけて問診した後、どのような施術をどのくらいの時間配分で提供するのが最善のサービスなのかを考えて実施しております。

    真にお客様に寄り添ったサービスを提供するため、当院では保険適用外メニューのみとさせていただいております。
  • 初見料はかかる?

    初見料とは初めてのお客様についての情報(自覚症状や他覚所見など)を院側が把握するために必要な手間賃のことです。

    多くの整体院や整骨院では施術料以外に初見料が必要な場合がありますが、当院では初見料はいただきません

    理由はお客様の現状を把握することは効果的な施術を行う上で院側が行うべき義務であり、お客様が提供して下さった情報に対して院がお金を請求することは筋違いだと考えているからです。
  • 決済方法は現金のみ?

    現金以外にも以下の決済方法をご用意しております。

    各種クレジットカード(VISA・マスター・JCB・アメックス)・交通系電子マネーiDQRコードでのお支払いが可能です。

    (一部対応不可のものもございます。事前に当院までご確認下さい。)
  • お客さんの年齢層や性別の割合は?

    高校生から70代まで幅広い年代の方がお越しになります。

    その中でも女性は50歳前後の方が最も多く、続いて30代後半から40代前半の方となっています。男性は60代の方が最多です。

    性別の割合は女性:男性=8:2くらいです。
  • 家族の付き添いはできる?

    もちろん可能です。ご家族様に限らず、お付き添いの方はどなたでも施術室にお入りいただけます

    もしあなたがご自身の症状について上手くお話しするのが難しいなら、お付き添いの方が代わりにご説明いただいても構いません。

    また、小さなお子様を連れてお越しの場合でも施術室に一緒にお入りいただけます。

    当院では施術を受けるお客様にとって安心できる環境で臨んでおります。
  • 妊娠中でも受けられる?

    問題なく受けていただけます。

    当院の施術は勢いよく身体をひねったり、腹部に力のかかるような施術は一切行っておりません。

    また通常、お客様ご来院前に15分程度お香を炊くのですが、お香の煙が苦手な方は事前にお知らせいただければ、対応いたします。
  • 駐車場は停めやすい?

    当院専用のお客様駐車場は住宅街の中にあり(車・人通り少なめ。看板あり)、前は4m道路なので切り返しも余裕を持って行っていただけます。

    駐車スペースは大型の普通乗用車でも十分に収まる広さがあります。ただ、駐車場そのものは砂利のため隣との境界線が少し分かりにくいかもしれません。

    なお、駐車場は当院からおよそ50m離れた場所にございます。
  • アフターケアはしてもらえる?

    当院ではご来院翌日もしくは数日後までにお礼を兼ねたご様子伺いのLINEメッセージをお送りしております。

    施術後の症状の変化や新たに気になったことなど、お気付きの点がございましたら何なりとお話し下さい。その場で解決策をアドバイスいたします。

    もしそれだけでは解決しないようなら、次回のご来院時にサポートさせていただきます。
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院長プロフィール

自律神経整体を行っているそらまめ整体院院長(水野 浩史)の写真
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
  • <院長プロフィール>

    氏 名 :水野 浩史(みずの こうじ)
    生年月日:昭和49年5月4日
    出 身 :兵庫県宝塚市

    宝塚市立長尾小学校→金蘭千里中高等学校→名古屋大学工学部→自動車会社勤務→神戸医療福祉専門学校三田校理学療法士科→病院勤務→整体院開業

    祖母の死をきっかけにそれまで勤めていた自動車会社を辞め、医療の世界へ転身(27歳)

    専門学校卒業後、高齢者リハビリテーションに17年間従事。のべ6,000人を施術(31歳~48歳)

    自らも不眠自律神経失調症の経験を持ち、同じ悩みを持つ人の力になりたいとの思いから「自律神経整体」を学ぶ。生家を再生し整体院を開業。現在に至る。

    資格・会員:理学療法士免許
          臼井式レイキ上級資格
          日本予防医学協会会員
          第1種衛生管理者資格
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↓ ご挨拶申し上げます(動画1分14秒)

取材・掲載メディア一覧
(五十音順)

エフエム宝塚83.5MHz
https://835.jp/blog/machikado/121569/
号外NET
https://takarazuka.goguynet.jp/2023/03/04/soramame-seitaiinopen/
宝塚コミパ通信
https://takarazuka-comipa.com/2023-04-20-33530175
まいぷれ「宝塚市」
https://takarazuka.mypl.net/article/machi-news_takarazuka/73910
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アクセス

当院の近隣地図(手書き)
店舗場所
兵庫県宝塚市平井山荘1-6
電話番号
090-3977-7856(受付時間15:30〜20:00)
駐車場
宝塚市平井3丁目17(店舗まで約50m)
最寄り駅
阪急宝塚線山本駅(大阪梅田から25分)
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営業時間

  
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09:00 - 14:30
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14:30 - 20:00
13:00 - 18:30
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※・・・祝日不定休
  
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14:30 - 20:00
14:30 - 20:00
14:30 - 20:00
  9:00 - 20:00
14:30 - 20:00
  9:00 - 20:00
  9:00 - 20:00
不定休
13:00 - 18:30
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当院の感染対策について

  • ベッドシーツ・タオル等、お体に直接触れる物の交換・清潔を保ちます
  • 施術時間外には、窓を開け換気しています。
  • 施術はマスク着用、手指消毒の上で行います。
  • 施術者の体調管理を徹底し、濃厚接触者以上の扱いとなった時点で、その日の営業は停止します。
  • 状況に応じ、ご来院時に体温を計測させていただきます。37.5度以上ではご利用をお控えいただく場合がございます
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。


↓ 施術の様子はこちら(動画2分14秒)

↓ 院内の様子はこちら(動画46秒)↓

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