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「薬いらずの日が増えてきました。」

　
　

宝塚で頭痛・こめかみの痛みにお悩みなら｜自律神経を整え「スッキリ軽い頭」を取り戻す そらまめ整体院

片頭痛があり、右手を頭に当てながら辛そうな表情をしている女性
片頭痛があり、右手を頭に当てながら辛そうな表情をしている女性
「朝起きた瞬間から頭が重い」「仕事中にズキズキして集中できない」「常に薬を持ち歩いていないと不安……」そんな毎日を、もう何年も我慢していませんか？
頭痛が続くのは、あなたの体質や天気のせいだけではありません。
実は、お体そのものが「リラックスの仕方を忘れてしまっている」だけなのです。
当院では、薬に頼るのではなく、自律神経の通り道である「背中のスイッチ」を整えることで、あなたの体が本来持っている「自然に痛みを和らげる力」を取り戻すお手伝いをしています。

ご来院者様の声

〜 頭痛でお悩みだった方 〜
頭痛や自律神経の乱れで悩んでいた方の手書きアンケート｜そらまめ整体院

「頭がクリアになり、すっきり！」

― O.Nさん（40代女性／宝塚市／頭痛・自律神経の乱れ）
頭痛や自律神経の乱れによる不調に悩んでいましたが、施術後は、頭がクリアになりすっきりしています。
院内は落ち着いた雰囲気で心地よく、施術中は照明を落としてくれます。
また、先生の動作は丁寧で、安心して受けることができました。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
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眼精疲労や頭痛で悩んでいた方の手書きアンケート｜そらまめ整体院

「強い力でのマッサージじゃないのが良かった」

― M.Cさん（50代女性／宝塚市／眼精疲労・頭痛）
パソコンを使う仕事をしているということもあり、目の疲れや頭痛に悩んでいました。
施術後は、緊張がほぐれて体があたたかい感じでした。
ここの整体院では、全体的にやさしい空気が流れていて、施術も強い力でのマッサージじゃないのが良かったです。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
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頭痛で悩んでいた方の手書きアンケート｜そらまめ整体院

「頭痛薬の使用頻度が激減しました」

― F.Mさん（50代女性／川西市／慢性頭痛）
頭痛のない日はないというほど、辛い日々を送っていました。
こちらでレイキ施術をしてもらって3回目くらいから、徐々に頭痛が気にならない日が増えてきて、薬の使用頻度も激減しました。
静かで照明も適度に落とされた施術室で、先生の手も優しく、落ち着いて施術が受けられました。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
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サンプル 太郎
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他のお客様の声はこちら
次は、あなたの番です。なぜ当院でこうした変化が起きるのか、その理由をご説明します。
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頭痛・片頭痛の正体

〜 なぜ毎日のようにズキズキと痛むのか？ 〜

「背中のスイッチ」が、常に過緊張の状態です

背中の緊張に触れ、自律神経を整えるそらまめ整体院の施術
私たちの体には、活動モードの「交感神経」と、休息モードの「副交感神経」があります。
慢性的な頭痛にお悩みの方の多くは、日々のストレスや姿勢の崩れによって背中の筋肉が板のようにガチガチに固まり、常に交感神経が優位な「戦いモード」になっています。
いわば、「常に頭に血が上り、血管がパンパンに張り詰めている」ようなもの。これでは、脳がリラックスモードに切り替わることができず、少しの刺激（光・音・気圧の変化）でもズキズキとした痛みを感じやすくなってしまいます。

痛む心身に必要なのは「鎮痛剤」ではなく「弛緩と安らぎ」

自律神経をリラックスさせる静かな和室のプライベート空間
頭が痛いからといって、お薬や強いマッサージで無理やり痛みを感じなくさせようとするのは、一時的なしのぎに過ぎないこともあります。
今、あなたの体が必要としているのは、外からの強制的な刺激ではなく、高ぶった神経をやさしく鎮め、張り詰めた血管を緩める「内なる安らぎ」です。
自律神経の通り道である背中を緩め、さらに深い癒し（レイキ）で脳の緊張を解く、当院独自の特別なケアをご紹介します。
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院長おすすめの整体コース

調息＋〈ちょうそくぷらす〉コース

〜 背中から頭まで、血管の緊張をほどく整体 〜

施術60分／7,600円（税込）

▶︎ コースの概要

当院で頭痛にお悩みの方に最も選ばれているのが、レイキと自律神経整体を組み合わせた「調息＋コース」です。
このコースでは、「うつ伏せでの背面ケア」を最初に行います。
自律神経の要である背中をレイキでじっくり緩めてから整体を行うことで、通常の整体だけでは解除できない「背中のスイッチ」をリセットし、血管の緊張を緩めることで頭痛を和らげていきます。

レイキとは・・・日本伝統のエネルギー療法で、自然界の「氣」を用いた優しい施術法です。施術者の手を軽く触れる（もしくは、かざす）ことで、お体に氣のエネルギーを補充していきます。神経の興奮が抑えられて、深いリラックス感が得られます。

▶︎ 施術の流れ

STEP 1
背面レイキ（うつ伏せ）
宝塚のそらまめ整体院で提供されている「調息＋コース」の１場面｜すべての施術に先立つ「背中へのレイキ」がうつ伏せのクライアントに対して実施されているところ。
背骨に沿ってレイキを届け、高ぶった神経を鎮めます。この工程が、後の施術の効果を一層引き出します。
STEP 2
頭のレイキ（仰向け）
宝塚のそらまめ整体院で提供されている「調息＋コース」の１場面｜仰向けのクライアントの頭部への施術と腹部への温活（火山岩）を同時に行なっているところ。
頭へのレイキ施術で脳の緊張を解き、高ぶった神経をより一層鎮めていきます。同時にお腹への火山岩温活で、腸から脳へ「休め」の信号を送ります。
STEP 3
自律神経整体（仰・横）
宝塚のそらまめ整体院で提供されている「調息＋コース」の１場面｜横向きに寝ているクライアントの背骨から首の後ろを施術者が優しく整えているところ。
再度、背中から首の後ろの緊張を緩めることで副交感神経を賦活させ、血管の緊張による頭痛の再発を予防していきます。
STEP 3
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※ 当院ではお客様の状態に合わせて3つのコースをご用意していますが、頭痛でお悩みの方には、まず「調息＋〈ちょうそくぷらす〉」をおすすめしています。
  • 調息＋コース（一番人気）：整えたい箇所がすでに定まっている方、整体とレイキの両方を受けたい方へ。
  • 調息コース：エネルギー療法（レイキ）を除いた、身体的な調整のみを希望される方へ。
  • 天恵コース：全身のエネルギーをフルチャージし、深い休息を最優先したい方へ。

※LINE予約の際は、「調息＋」を選択いただければ、本ページの内容に基づいた最適な施術を準備してお待ちしております。
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はじめてのあなたに

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そらまめ整体院の入り口とそこに立つ院長の写真｜宝塚の完全予約制、落ち着いた和のプライベート整体院
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よくあるご質問

〜 頭痛・片頭痛の整体について 〜
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • Q1. 病院で「異常なし」と言われましたが、整体で頭痛は良くなりますか？

    A. 
    はい、もちろんです。検査で異常がない場合、その頭痛の正体は、過度な緊張によって「背中のスイッチ（自律神経）」が入りっぱなしになり、頭部への通り道がガチガチに固まっていることにあります。
    当院ではこのスイッチを優しく整えることで、血管や神経の張り詰めを解き、根本的な改善へと導きます。

  • Q2. 施術を受けた後に頭痛が悪化することはありますか？

    A.
    施術後、体がリラックスモードへと切り替わる過程で、一時的にだるさや眠気を感じる（好転反応）方がいらっしゃいます。これは、これまで無理に張り詰めていた「緊張の鎧」が脱げ始めているサインです。
    無理のない優しい施術を心がけていますので、どうぞ安心してお受けください。

  • Q3. 頭痛整体はどのくらいの頻度で通うとよいですか？

    A.
    最初は、乱れた自律神経のリズムを安定させるために、週1〜2回のペースで集中してケアすることをおすすめしています。
    お体が「リラックスした状態」を当たり前だと記憶し、頭痛に怯えなくて済むようになれば、月1回のメンテナンスへと移行していくことが可能です。

  • Q4. 頭痛整体は保険が使えますか？

    A.
    申し訳ありませんが、当院は完全自費施術となっております。保険診療の枠内ではできない、理学療法士としての知見とレイキ療法を組み合わせた「心身両面からの深いケア」を提供し、一刻も早くあなたが「笑顔の日常」を取り戻せるよう全力でサポートいたします。

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ご予約・お問合せ方法

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    （おすすめ・24時間受付中）

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    （内容に同意の上、ご予約下さい）

    ご予約のキャンセルは、原則24時間以上前にご連絡下さいませ。

    キャンセル料はいただいておりませんが、無断キャンセルや過度に頻回な予約変更（当院判断による）については、次回以降のご予約をお断りさせていただく場合がございます。

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◎ アクセス

阪急山本駅から徒歩約8分。静かな住宅街の一角にあります。
詳しい道順はこちら → アクセスページへ
地図で確認する → Googleマップ（外部リンク）

◎ 営業時間

完全予約制となっております。
スケジュール（スマホ横スクロール）はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
（実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます）
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火
水
木
金
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9:00 - 14:30
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14:30 - 20:00
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※・・・祝日は不定休

◎ 感染症対策について

当院では、施術ごとの消毒・換気を徹底し、完全入れ替え制にて対応しています。
安心してご来院いただける環境づくりに努めています。

◎ 院長について

そらまめ整体院 院長・水野浩史
理学療法士（国家資格）施術歴20年。自律神経の乱れによる不眠や頭痛に特化した施術に力を入れています。
院長自身も自律神経の乱れに悩んだ経験があり、頭痛のお悩みには特に共感を持って寄り添います。
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🗒️ 当院の「自律神経ケアに対する考え方」をご紹介

👉 頭痛と関係する「自律神経ケア」について

🗒️ 他に気になる症状はありませんか？

- 院長からのメッセージ -
「痛みのない日常」を取り戻すために

私自身もかつて、自律神経を崩し、体が常に緊張状態で休まらない苦しさを経験したことがあります。
毎日のように起きる頭痛、でも「痛みがあって当たり前」と諦めなくて大丈夫です。
そらまめ整体院は、あなたが無意識に背負い続けてきた「緊張の鎧」を一度おろし、体も心も芯からリラックスするための場所です。
「今日もまた頭痛…」という不安から解放される日々を目指していきましょう。
宝塚の静かな和室で、あなたをお待ちしております。
宝塚のそらまめ整体院院長の笑顔の写真
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お電話でご予約の方（受付時間： 15:30〜20:00）

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そらまめ整体院は、宝塚市・阪急山本駅近くの静かな住宅街にある自律神経専門の整体院です。
水のせせらぎや鳥のさえずり...和の静かな個室空間で、自律神経が整う感覚を体験してください。
最終更新日：2026年5月10日
そらまめ整体院
〒665-0817 兵庫県宝塚市平井山荘1-6
TEL: 090-3977-7856 （電話受付 15:30~20:00）
営業時間： 曜日により異なります。詳しくは当ページ記載の表をご覧ください。
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