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「いつの間にか、
 呼吸が楽になっていました。」

 
 

宝塚で胸の痛み・息苦しさにお悩みなら|自律神経を整え「深く穏やかな呼吸」を取り戻す そらまめ整体院

手を胸に当てて、胸のつかえや息苦しさに悩む女性
手を胸に当てて、胸のつかえや息苦しさに悩む女性
「胸が締め付けられるように苦しい」「深呼吸をしようとしても空気が入ってこない」「このまま息が止まってしまうのではないか……」そんな、言葉にできない不安を抱えた毎日を過ごしていませんか?
検査で「異常なし」と言われても苦しさが消えないのは、気持ちやストレスのせいだけではありません。
実は、お体そのものが「深い呼吸の仕方を忘れてしまっている」だけなのです。
当院では、薬に頼るのではなく、自律神経の通り道である「背中のスイッチ」を整えることで、あなたの体が本来持っている「深く、穏やかに呼吸する力」を取り戻すお手伝いをしています。

ご来院者様の声

〜 胸の痛み・息苦しさでお悩みだった方 〜
動悸や息切れで悩んでいた方の手書きアンケート|そらまめ整体院

「動悸や息切れ、背中の痛みもレイキのおかげで」

― K.Mさん(50代女性/宝塚市/動悸・息切れ)
病院では異常なし。でも、動悸や、息切れに悩まされていました。背中の痛みもありました。レイキを取り入れた整体では、先生が手をかざしているところがあたたかくなり、エネルギーが体全体を流れるような感覚でした。終わってみれば、身体がホカホカして痛みも無くなっていました。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
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胸の締めつけと強い不安感で悩んでいた方のレビュー(レビューページより抜粋)|そらまめ整体院

「長時間の飛行機も、大きな不安なく乗れました」

― M.Mさん(60代男性/宝塚市/胸の締めつけ・不安感)
胸の締めつけと強い不安感で旅行が不安でしたが、和室と先生の優しい対応で安心して施術を受けられました。帰りの飛行機も落ち着いて過ごせ、自分の中の変化を実感。今後もゆっくり整えていきたいです。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
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動悸や手汗・足汗などで悩んでいた方の手書きアンケート|そらまめ整体院

「落ち着いた店の雰囲気が良かった」

― T.Hさん(50代男性/伊丹市/動悸・不眠)
動悸や手汗・足汗・不眠に加えて、左半身の張りが気になって来院しました。調息+コースを受けた後、身体が非常に軽くなりました。ここの院は院長が一人で施術しているので、気になる周囲の音もなく、落ち着いた雰囲気で良かったです。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
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サンプル 太郎
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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次は、あなたの番です。なぜ当院でこうした変化が起きるのか、その理由をご説明します。

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胸の痛み・息苦しさの正体

〜 なぜ検査で「異常なし」でも、あなたの胸は苦しいのか? 〜

「背中のスイッチ」が入り、呼吸の器がロックされています

胸の痛み・息苦しさの原因となる背中の緊張に触れるそらまめ整体院の施術
私たちの体には、活動モードの「交感神経」と、休息モードの「副交感神経」があります。
胸の痛みや息苦しさを感じる方の多くは、過度な緊張によって背中や肋骨周りの筋肉が、まるで「硬いコルセット」を巻いたようにガチガチに固まっています。ここが固まると、肺が膨らもうとしても、周りの筋肉が邪魔をして呼吸の器(胸郭)が動けなくなってしまいます。
いわば、「小さすぎる服を着て、全力疾走をしようとしている」ようなもの。これでは、どんなに深く吸おうとしても十分な酸素が入らず、脳が常に「酸欠の恐怖」を感じて、痛みや苦しさとしてサインを出してしまうのです。

苦しい心身に必要なのは「検査」ではなく「緩和と広がり」

自律神経をリラックスさせる静かな和室のプライベート空間
胸が苦しいからといって、何度も検査を繰り返したり、無理に深呼吸を頑張ろうとするのは、かえって体を強張らせ、逆効果になることもあります。
今、あなたの体が必要としているのは、さらなる確認ではなく、強張った「器」をやさしく解き、呼吸のスペースを取り戻す「緩和と広がり」です。
自律神経の通り道である背中を緩め、さらに深い癒し(レイキ)で細胞レベルの緊張を解く、当院独自の特別なケアをご紹介します。
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院長おすすめの整体コース

調息+〈ちょうそくぷらす〉コース

〜 背中を緩め、強張った呼吸の「器」を解きほぐす整体 〜

施術60分/7,600円(税込)

▶︎ コースの概要

当院で胸の痛み・息苦しさにお悩みの方に最も選ばれているのが、レイキと自律神経整体を組み合わせた「調息+コース」です。
このコースでは、「うつ伏せでの背面ケア」を最初に行います。
自律神経の要である背中をレイキでじっくり緩めてから整体を行うことで、通常の整体だけでは解除できない「背中のスイッチ」をリセットし、「動悸」や「息切れ」といった胸部の症状の改善が期待できます


レイキとは・・・日本伝統のエネルギー療法で、自然界の「氣」を用いた優しい施術法です。施術者の手を軽く触れる(もしくは、かざす)ことで、お体に氣のエネルギーを補充していきます。神経の興奮が抑えられて、深いリラックス感が得られます。

▶︎ 施術の流れ

STEP 1
背面レイキ(うつ伏せ)
宝塚のそらまめ整体院で提供されている「調息+コース」の1場面|すべての施術に先立つ「背中へのレイキ」がうつ伏せのクライアントに対して実施されているところ。
背骨に沿ってレイキを届け、「背中のスイッチ」をOFFにします。この工程が、後の施術の効果を一層引き出します。
STEP 2
頭のレイキ(仰向け)
宝塚のそらまめ整体院で提供されている「調息+コース」の1場面|仰向けのクライアントの頭部への施術と腹部への温活(火山岩)を同時に行なっているところ。
次に頭へのレイキ施術で脳の緊張を解き、不安で満ちた神経をやさしく鎮めていきます。
STEP 3
自律神経整体(仰・横)
宝塚のそらまめ整体院で提供されている「調息+コース」の1場面|横向けのクライアントの腸(側面)と横隔膜にポイントレイキを実施しているところ。
レイキが補充された身体に、自律神経整体を施します。副交感神経が強く賦活されて胸郭が広がり、深い呼吸が自然に行えるようになります。(火山岩温活も含みます)
STEP 3
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※ 当院ではお客様の状態に合わせて3つのコースをご用意していますが、胸の痛み・息苦しさでお悩みの方には、まず「調息+〈ちょうそくぷらす〉」をおすすめしています
  • 調息+コース(一番人気):「喉が詰まる」「動悸がする」方、深い呼吸を取り戻したい方へ。
  • 調息コース:エネルギー療法(レイキ)を除いた、身体的な調整のみを希望される方へ。
  • 天恵コース:全身のエネルギーをフルチャージし、深い休息を最優先したい方へ。

※LINE予約の際は、「調息+」を選択いただければ、本ページの内容に基づいた最適な施術を準備してお待ちしております。
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はじめてのあなたに

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5月限定:GWの疲れを癒やす
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そらまめ整体院の入り口とそこに立つ院長の写真|宝塚の完全予約制、落ち着いた和のプライベート整体院
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よくあるご質問

〜 胸の痛み・息苦しさの整体について 〜
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
  • Q1. 呼吸が浅く、胸が苦しいのですが、整体で良くなるのでしょうか?

    A. 
    はい、もちろんです。病院の検査で異常がない場合、その苦しさの正体は、過剰な緊張によって「呼吸の器」である肋骨や背中周りがガチガチに固まっていることにあります。当院では、入りっぱなしになった「背中のスイッチ」を優しく整え、体が自然に深く呼吸できるスペースを取り戻すお手伝いをします。

  • Q2. 精神的な不安や動悸が強くて、外出も辛いのですが対応できますか?

    A.
    大丈夫ですよ、安心してお越しください。不安や動悸は、心が弱いから起きるのではなく、自律神経が「休めないモード」で固定されているサインです。施術で背中の強張りをゆるめ、レイキによる深い癒しを組み合わせることで、高ぶった神経が静まり、心身ともに「ホッと落ち着いた感覚」を取り戻していただけます。

  • Q3. 過去にパニック障害と言われたことがあっても受けられますか?

    A.
    はい、喜んでお受けいたします。当院には同じようなお悩みの方も多く来院されています。施術中に万が一苦しくなったり、不安を感じたりした際は、すぐに中断や休憩を挟むなど、あなたのペースに合わせて柔軟に対応します。静かな和室で、無理のない体勢から始めていきましょう。

  • Q4. 整体やレイキは保険を使えますか?

    A.
    申し訳ありませんが、当院は完全自費施術となっております。保険診療のような制限がない分、お一人おひとりの症状や体質にじっくりと時間をかけ、根本的な改善を目指したオーダーメイドのケアをご提供いたします。

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ご予約・お問合せ方法

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    (おすすめ・24時間受付中)

    1. 当ページ内に複数ある緑色のボタンをタップすると、LINEの画面に移行します。
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◎ アクセス

阪急山本駅から徒歩約8分。静かな住宅街の一角にあります。
詳しい道順はこちら → アクセスページへ
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◎ 営業時間

完全予約制となっております。
スケジュール(スマホ横スクロール)はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
(実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます)
9:00 - 14:30
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14:30 - 20:00
13:00 - 18:30
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※・・・祝日は不定休

◎ 感染症対策について

当院では、施術ごとの消毒・換気を徹底し、完全入れ替え制にて対応しています。
安心してご来院いただける環境づくりに努めています。

◎ 院長について

そらまめ整体院 院長・水野浩史
理学療法士(国家資格)施術歴20年。自律神経の乱れによる不眠や動悸に特化した施術に力を入れています。
院長自身も自律神経の乱れに悩んだ経験があり、息苦しさのお悩みには特に共感を持って寄り添います。
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🗒️ 当院の「自律神経ケアに対する考え方」をご紹介

🗒️ 他に気になる症状はありませんか?


- 院長からのメッセージ -
「深く穏やかな呼吸」を取り戻すために

私自身もかつて、自律神経を崩し、胸が締め付けられるような不安と息苦しさに夜も眠れない経験をしたことがあります。
病院で「どこも悪くない」と言われ、この苦しさを誰にも分かってもらえない……と一人で諦めなくて大丈夫です。
そらまめ整体院は、あなたが無意識に背負い続けてきた「緊張の鎧」を一度おろし、体も心も芯からリラックスするための場所です。
「このまま息が止まってしまうのでは」という恐怖から解放され、空気を胸いっぱいに吸い込める日々を一緒に目指していきましょう。
宝塚の静かな和室で、あなたをお待ちしております。
宝塚のそらまめ整体院院長の笑顔の写真
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そらまめ整体院は、宝塚市・阪急山本駅近くの静かな住宅街にある自律神経専門の整体院です。
水のせせらぎや鳥のさえずり...和の静かな個室空間で、自律神経が整う感覚を体験してください。
最終更新日:2026年4月30日